Kilo kaybı, çoğumuzun egzersiz yapmasının ana nedenidir. Aktif olmak için başka nedenler olsa da (sağlığı iyileştirmek, enerji ve eğlence için), toplu olarak kiloya hayranlık duyuyoruz. Ya da daha kesin olmak gerekirse, yağ konusunda takıntılıyız. Bu nedenle Reduslim'yi test etmeye ve sonuçlarımızı paylaşmaya karar verdik.
Kilo kaybı ve zorlukları
Aşırı kilolu olmak, belirli kanser türleri, kalp hastalığı ve diyabet de dahil olmak üzere birçok hastalık ve sağlık koşuluna yakalanma riskini artırır, obezite ile ilişkili damgalamadan bahsetmeye bile gerek yok. Ancak kabul edelim ki, kilo vermek ve uzun vadede sağlıklı bir kiloyu korumak çok zordur.
Çevremizin etkisi
Toplumumuzda aşırı kilolu insanların tembel olarak algılanması yaygın olsa da bu algı yanlıştır. Toplumumuz aşırı yeme ve fiziksel hareketsizlikten oluşan bir yaşam tarzını teşvik etmektedir. Bazıları buna obezojenik çevre adını vermektedir. Bu ortam, sağlıklı beslenmeye ve aktif olmaya çalışan insanlar için zararlıdır.
Buna rağmen, fiziksel olarak aktifsek kilo vermeliyiz, değil mi? Aslında hem evet hem de hayır.
İster ağırlık kaldıralım ister bodrum katına inmek için merdivenlerden yürüyelim, tüm fiziksel aktiviteler kalori yakar. Bu önemlidir çünkü vücut yağı, alınan kalori (yiyecek ve içeceklerden) ve yakılan kalori (metabolizmamız ve fiziksel aktivitemizle) sayısıyla ilişkilidir. Ancak, bu düşündüğümüz kadar basit değildir.
Birçok yetişkin için vücudun dinlenme halindeyken hayatta kalabilmesi için 1.500 ila 2.000 kalori gerekir. Buna bazal metabolizma hızı denir.
Haftanın çoğu günü, günde en az 30 dakika hareket etmeniz önerilir. Haftada birkaç kez 30 dakika tempolu yürürseniz, bu süre içinde sadece yaklaşık 500 kalori yakarsınız. Bu, orta boy bir elma veya muzun günlük alımına eşdeğerdir, yaklaşık ⅓ kilogram (veya bir pound) yağ ise yaklaşık 3.500 kaloridir.
Dolayısıyla, asgari düzeyde fiziksel aktivitenin bile birçok faydası olsa da, kilo kaybına yol açmaz.
Kalori telafisi
Fiziksel aktivite yoluyla kilo vermeyi zorlaştıran başka bir faktör daha vardır: telafi. Aktif olduğumuzda, günün geri kalanında daha az aktif olarak ya da daha fazla yiyerek bunu telafi edebiliriz. Hatta harcanan enerjiyi telafi etmek için kendimizi yiyeceklerle "ödüllendirebiliriz".
Son olarak, başka bir faktör de yürüme, koşma, futbol, tenis ve daha az ölçüde bisiklete binme gibi ağırlık taşıyan aktiviteleri zorlaştırır: ne kadar hafif olursak, hareket etmek o kadar kolay olur.
Örneğin, bir kişi iki mil yürümeye alışmışsa, birkaç hafta sonra bu kişi iki kilo vermiş olacaktır. Ancak, kişi kilo verdikçe, aynı mesafeyi aynı hızda yürümek daha az kalori yakacaktır.
Bu, kilo vermeye devam etmek için daha da aktif olmamız gerektiği anlamına gelir.
Egzersizin katkısı
Fiziksel aktivite tek başına kilo vermede çok etkili olmasa da, kilo verdiren bir diyetle birleştirildiğinde çok önemli bir rol oynar. Kilo vermenin temel taşı diyetimizi değiştirmek olsa da, diyet değişikliklerine artan fiziksel aktivite eşlik etmediğinde sadece yağ değil kas kütlesi de kaybederiz.
Bu kas kütlesi kaybı sağlığımız için zararlıdır. Bu nedenle fiziksel aktivite ile birlikte uygulanan bir zayıflama diyeti kas kütlesi kaybını önleyecek ve kaybedilen kilonun esasen yağ olmasını sağlayacaktır.
Genel olarak, kilo vermenin en iyi yolu egzersiz ve sağlıklı bir diyettir.
Kilo kaybıyla sonuçlanmasa da, fiziksel aktivitenin stresi ve diyabet, bazı kanserler, kalp hastalığı ve osteoporoz riskini azaltmak gibi birçok başka fayda sağladığını unutmayın. Ayrıca, fiziksel aktivite zihinsel refahı da artırır.
Gıda Takviyesi Almanın Önemi
Zayıflama gıda takviyesi, figürü iyileştirmeye ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Bir diyeti tamamlayabilecek besinler içeren bir üründür.
Besin takviyesi, sağlığa zararlı olmayan zayıflama programlarının bir parçasıdır. Bu nedenle zayıflama programının bir parçası olarak diğer diyetlere tercih edilir.
Farklı şekillerde olabilirler: kapsüller, bitkisel çaylar, tabletler ve diğerleri. İstenmeyen yağları gidermek için, Reduslim gibi kilo kaybına yönelik özel diyet takviyelerini tercih edin.
Reduslim - Ürün
Reduslim, İsviçre merkezli bir sağlık ve zindelik takviyesi şirketi olan IncHealth tarafından üretilmektedir.
Hızlı ve güvenli bir şekilde yağ yakmak için tasarlanmış 100% doğal besin takviyesidir. Kapsül şeklinde gelir ve sadece doğal bileşenler içerir.
Tedavi 30 gün sürer ve günde 6 kapsülün yemeklerle birlikte 3 doza bölünerek alınmasından oluşur. Hem kapsüllerin alınması sırasında hem de gün boyunca bol miktarda sıvı tüketilmesi önerilir. Etkileri tedavinin 7. gününden itibaren görülür ve tamamlandıktan sonra 6 aya kadar sürer.
Reduslim, ekstra kiloların arkasındaki ideal figürünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olmayı vaat eden yağ yakıcı bir besin takviyesidir. Reduslim, fazla yağlarınızı eritecek ve iştahınızı azaltacak çok güçlü bir zayıflama ajanı olduğunu iddia ediyor. Vücudunuzdaki ketoz sürecini uyarır ve depolanan yağı enerjiye dönüştürür.
Reduslim vücut fonksiyonlarını değiştirmeden ve zor diyetler yapmadan yağ hücrelerini azaltmaya yardımcı olur. Tüm bunlar, yaşınız veya yaşam tarzınız ne olursa olsun, normal, sağlıklı figürünüzü yeniden kazanmak için mükemmel bir alternatif haline getirir. Bu, Reduslim kullanan kadınlar üzerinde yapılan testlerle doğrulanmıştır. Diyet hapı alan kişilerin 98% kadarının düzenli alımdan sonra kilo kaybı gördüğünü göstermektedir.
Neden Reduslim?
Zayıflama gıdası Reduslim, vücudunuza canlılık sağlarken kilo kaybını teşvik eder. Aynı zamanda genel sağlığınızı koruyan gerçek bir yağ yakıcıdır. Bu takviyenin etkinliğini güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemelisiniz.
Gıda takviyesi seçimi özel bir dikkat gerektirir. Zayıflama diyetiniz için organik bir gıda takviyesi olan Reduslim'ye ayrıcalık tanımanız gerekir.
Reduslim, bel ve karın bölgesindeki yağ kütlesi üzerinde olumlu etkileri olan düz karın gıda takviyesidir. Karın bölgesinde bulunan yağları kaybetmekte zorluk çekiyorsanız, Reduslim size yardımcı olabilir.
Gerçekten de, Reduslim göbeğinizdeki yağ kütlesini kaybetmenizi sağlar. Orada bulunan yağları eritmek için kalorileri artırmak üzere metabolizmayı teşvik eder. Bağırsak geçişini uyararak ve sindirim refahı için hareket ederek birkaç zayıflama eylemini (sindirim, metabolizma artırma ve yağ yakma) birleştirir. Drenaj işlevi sayesinde toksinlerin ve istenmeyen yağların atılmasına yardımcı olur.
Ancak Reduslim'nin en önemli etkisi iştahı azaltmasıdır. İçerdiği glukomannan sayesinde midedeki su hacmini emer.
Reduslim hakkında daha fazlasını buradan okuyun: Reduslim Orijinal.
Bu tür zayıflama yardımcıları özellikle yemekten çabuk tatmin olmayan ya da sadece daha az yemek tüketerek kilo vermek isteyen kişiler için faydalıdır. Bu zayıflama haplarının en büyük artı noktası, içeriklerinin tamamen bitkisel olması ve geleneksel iştah azaltıcıların ve kimyasal yağ yakıcıların aksine hiçbir yan etkisinin olmamasıdır. Bu çok etkili etken madde ile göbek eritme veya kol inceltme gibi zayıflama diyetleri açısından basit ve hızlı bir şekilde mükemmel sonuçlar elde etmek mümkündür. Ama tabii ki sağlam durmanız gerekiyor. Diğer faydaları arasında aşırı kilo problemlerini çözmeye yardımcı olabilecek kolesterol düzenlemesi de bulunmaktadır.
Reduslim'nin aktif bileşenleri
Reduslim, vücudun yağ metabolize etmesine yardımcı olarak çalışan bir besin takviyesidir. Yağ yakmaya ve iştahı azaltmaya yardımcı olan doğal bileşenler içerir. Reduslim ayrıca sağlıklı bir bağırsak hareketinin korunmasına yardımcı olan lif bakımından da zengindir. Ek olarak, Reduslim vücudu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Reduslim karaciğerde glikoz üretimini inhibe ederek çalışır, bu da iştahın azalmasına ve kilo kaybına yol açar.
Glukomannan
Bir Konjac kökü ekstresi olan Glucomannan, etkinliği kanıtlanmış inanılmaz derecede yüksek bir şişme faktörüne sahiptir. Bu, suyla temas eden küçük bir miktar ürünün bile çok şiştiği ve bu nedenle eskisinden çok daha fazla yer kapladığı anlamına gelir. Bu, glukomannanın mideyi çok hızlı bir şekilde doldurduğu ve böylece tokluk hissine neden olduğu anlamına gelir. Aç kalmadan daha az yemenizi sağlar.
Kakao
Kakao, vücudu serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan antioksidan özellikleriyle bilinir. Aynı zamanda tokluk hissini teşvik ederek tüketilen kalori miktarını azaltmaya yardımcı olur.
Piridoksin (B6 Vitamini)
Daha çok B6 vitamini olarak bilinen piridoksin, fiziksel performansı ve enerjiyi artırır. Doğal bir çalar saat görevi görür ve tüm gün için yeterli enerji sağlar. Buna ek olarak, kilo vermenin ötesine geçen birçok başka niteliğe sahiptir. Diğer şeylerin yanı sıra, bağışıklık sistemini önemli ölçüde destekler ve böylece daha iyi bağışıklık savunması, uzun süreli sağlık ve daha hızlı iyileşme sağlar.
Tiamin (B1 Vitamini)
Daha çok B1 vitamini olarak bilinen tiamin, enerji metabolizmasını uyarır ve daha hızlı sindirim sağlar. Kilo kaybını hızlandırır ve vücudu canlandırır. Ayrıca, B1 vitamini sinir sistemini desteklemek gibi başka olumlu özelliklere de sahiptir.
Reduslim'nin Faydaları
Ürünün kullanımından elde edilen başlıca faydalar şunlardır:
- Kilo kaybını kolaylaştırır
- İştah düzenleyici
- Yağı enerjiye dönüştürür ve fazla yağı yakar
- İyi kalite/fiyat oranı
- Vücudu toksinlerden arındırır
- Doğal bileşenler içerir
- Açlığı ve atıştırmayı azaltır
- Metabolizmayı uyarır
- Bağırsak geçişini iyileştirir ve kronik kabızlığı giderir
- Detoksifikasyona yardımcı olur
- Zihinsel ve bilişsel fonksiyonları destekler
- Ketozis sürecini iyileştirir.
Tüm avantajlarını görmek için buradan satın alın: Reduslim Satın Al.
Artıları ve Eksileri
| Profesyoneller | Con's |
| ✅ Doğal olarak üretilmiştir, kimyasal içermez | ❌ Dünya çapında mevcut değil |
| ✅ Hızlı sonuçlar | ❌ Düşük kalorili bir diyete eşlik etmesi gerekiyor |
| ✅Hedefe yönelik kilo verme formülü | ❌ Sadece üretici web sitesinde iyi fiyat |
| ✅Vegan | ❌Genellikle stokta yok |
| ✅ Yo-yo etkisi yok |
Sonuç
Aşırı kilolu olmak çoğu insan için bir sorun olmaya devam etmektedir. Ayrıca birçok hastalığa yakalanma riski de artmaktadır. Bu nedenle Reduslim, ince vücudunuzu yeniden kazanmanızı ve sağlıklı bir cilde kavuşmanızı sağlayacak en uygun çözümdür. Ayrıca, bu sihirli formül, sinir sisteminin dengelenmesini, kan kolesterol seviyesinin dengelenmesini ve iştahın azaltılmasını sağlar. Reduslim ayrıca kalp, karaciğer veya akciğerlerde obeziteye bağlı steatoz gelişimine karşı koruma sağlar, bu da bu organların yetmezliğine yol açar ve doğrudan yaşamı tehlikeye atar.
Reduslim kilo kaybı için etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir takviyedir. Doğal formülü vücudun iç biyolojik kaynaklarını harekete geçirerek vücut yağını önemli ölçüde yakmanızı sağlar.
İşte bir başka iyi alternatif: Vanefist Neo.
Obezite sizi öldürebilir! Fitness hayatımızın önemli bir parçasıdır. İnsanlar, artan iş baskısı nedeniyle birkaç on yıl öncesine göre daha düşük bir metabolizma hızına sahipler. İnsanlar egzersiz yapmak için yeterli zamanları olmadığından şikayet ederler. Ancak bu tutum size yardımcı olmayacaktır. Yeterince sağlıklı olduğunuza inanıyor olabilirsiniz, ancak eylemlerinizin sonuçlarını ancak gelecekte görebileceksiniz. Obezitenin günümüzde bu kadar yaygın olmasının nedeni tam da budur. Evet, öyle. İnsanlar artık sağlıkları konusunda daha fazla endişe duyuyor ve formda kalmak için bir tür fitness programına katılmaları gerektiğini anlıyorlar. Hepimiz filmlerden etkileniyoruz. En sevdiğimiz aktör ve aktrisleri en iyi vücutlara sahip olarak gördüğümüzde, biz de o vücuda sahip olmak istiyoruz. İstediğiniz vücuda sahip olmak için çok çalışmanız gerekir. Yoga, sağlığınıza ve zindeliğinize yaklaşmanın bütünsel bir yoludur. Bir fitness programı arıyorsanız, bir spor salonuna katılmak ve ağır kardiyo yapmak en iyi seçenektir. Fitness bundan daha fazlasıdır. Örneğin yoga, değerinden hiçbir şey kaybetmeden yüzyıllardır popüler bir uygulama olmuştur. Birçok insan yoganın o kadar da etkili olmadığına inanıyor çünkü demir kaldırmanıza gerek yok. Sanılanın aksine, ağırlık kaldırmak, ağırlık kaldırmada usta olmanız gerektiği anlamına gelmez. Yoga, merkez bölgenizi güçlendirmek ve en iyi kondisyonu elde etmek için harika bir yoldur. Yoga, diğer egzersizlerden farklı bir esneme şeklidir. Kaslarınızı germeli ve olabildiğince uzun süre aynı pozisyonda kalmalısınız. Yoga yaparken odaklanmış olmalısınız. Nesillerdir ifade edildiği gibi en büyük zenginlik sağlıktır. Ancak obezite günümüzde, özellikle Amerika'da, hem kadın hem de erkek pek çok birey arasında yaygın bir sorundur. Çeşitli ülkelerdeki tüm nüfusun yaklaşık yüzde yirmisi obezdir ve tutumlarımızda beklenmedik radikal bir değişiklik olmadığı sürece bu oran daha da artacaktır. Obeziteye neyin yol açtığına dair doğrudan bir cevap olmasa da, çevresel, davranışsal ve genetik faktörler insanların obez olmasına neden olabilir ve bunlar arasında egzersiz yapmadan çok fazla yemek yeme, yavaş metabolizma, gelenek ve öz disiplin eksikliği sayılabilir. Obez insanlar ayrıca diyabet, hipertansiyon ve diğer solunum sorunlarıyla da daha fazla tehlike altındadır. Obezitenin toplumda bir sorun olarak görülmesiyle birlikte, çok sayıda zayıflama seçeneği alternatif olarak yaygınlaşmıştır. Bununla birlikte, yoga, dans dersleri, Atkins diyeti veya vejetaryen diyeti ve diğerleri ile birlikte karbonhidratsız diyet gibi doğal yollar da vardır. Buradaki zorluk, sağlıklı beslenmeye dayalı bir yaşam tarzını sürdürmektir çünkü bu, çok da sağlıklı olmayan yiyeceklere hayır demek için büyük bir kararlılık gerektirir. İşte bu noktada kendi kendine hipnoz devreye girer. Hipnozla, belirli dürtüleri dizginlemek ve hayır demek ya da patates kızartması, çikolata ve dondurma gibi yüksek kalorili yiyecekleri çok az miktarda yemek için bedenimizi ve zihnimizi nasıl disipline edeceğimizi öğrenebiliriz. Bu, bir kendi kendine hipnoz senaryosunu veya baş harflerini hatırlatıcı olarak çoğaltarak gerçekleştirilebilir. Hipnozla, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilmek için zihninizi hedefinize nasıl yoğunlaştıracağınızı öğrenirsiniz. Bu sadece şu anda değil, vücudunuz yaşlandıkça da vücut için faydalı olacaktır. Bir önceki nesil ile şimdiki nesli karşılaştırdığımızda, yaşam beklentimizin gittikçe kısaldığı, öz disiplinin olmadığı ve kolayca ulaşılabilen ve kötüye kullanılabilen çok fazla sağlıksız zevk olduğu görülmektedir. Sağlıklı bir beden sadece dengeli bir BMI (Vücut Kitle İndeksi) değil, aynı zamanda sağlıklı bir zihinsel bakış açısını da içerir. Sağlıklı olma konusunda takıntılı olmak zorunda değiliz; biz daha çok basit hazlara değil, olumlu değişime adanmış yeni tutumlar yaratmak istiyoruz. Obez olmaktan fit olmaya geçmek için önce güçlü bir zihin ve istekli bir beden gerekir. Bedenlerimizin, zihinlerimizin bedenlerimizin istediği ve her zaman istediği şeyle uyumlu hale gelmesini beklediğini anlamak gariptir: sağlıklı ve aktif olmak. Bedenlerimiz hayatta patates kızartması, çikolata ve dondurmadan daha fazlası olduğunu bilir. Obezite bir sorun olabilir, ancak çözülemez bir sorun değildir. İdeal çözüm öz disiplin yoluyla olacaktır.Reduslim ne içindir?
Reduslim nasıl alınır?
Sonuçları ne zaman bekleyebilirim?
Reduslim ile ilişkili herhangi bir yan etki veya risk var mıdır?
Reduslim Vegan mı?
Obezite sizi öldürebilir mi?
Günümüzde insanlar daha sağlıklı mı oluyor?
Sağlıklı bir vücut için neden yogayı denemelisiniz?
Neden ağırlık kaldırmaya ve yoga yapmaya çalışmalısınız?
Yoga seansı sırasında neleri hatırlamak önemlidir?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak neden önemlidir?
Obeziteye yol açan nedir?
Doğal yollarla nasıl kilo verilir?
Kendi kendine hipnoz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Ortalama yaşam süremiz giderek kısalıyor mu?
Sağlıklı bir vücut nedir?
Kilo verme hakkında ne bilmelisiniz?
Kaynaklar
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. ve Xu, B. (2019) - Konjac glukomannanın sağlığı geliştirici etkileri ve pratik uygulamaları: Eleştirel bir inceleme. Uluslararası Biyolojik Makromoleküller Dergisi, [çevrimiçi] 126, s.273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | adresinde görüntüleyin: Yayıncı Sitesi
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. ve Meaney, E. (2020) - Kakao Yan Ürünlerinin ve Mütevazı Bir Kilo Kaybı Müdahalesinin Aşırı Kilolu Deneklerde Serum Trigliserit Konsantrasyonu Üzerindeki Etkileri: Kavram Kanıtı. Tıbbi Gıda Dergisi, [çevrimiçi] 23(7), s.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | adresinde görüntüleyin: Yayıncı Sitesi
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Glucomannan takviyesinin obez ve aşırı kilolu yetişkinler üzerindeki etkileri, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). Aşırı Kiloda Bağırsak Mikrobiyomunun Rolü. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), pp.194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Çeşitli uygulamalar için konjak glukomannan modifikasyonları, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, Aug 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | View at: Yayıncı Sitesi
- Kilo Kaybı İçin Farklı Gıda Takviyeleri Önermek İçin Mevcut Kanıtlar: Kapsamlı Bir İnceleme, Eylül 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | View at: Yayıncı Sitesi
Bu konuda geri bildirim bırakın