Намаляването на теглото е основната причина много от нас да спортуват. Макар че има и други причини да сме активни (за подобряване на здравето, за енергия и за забавление), колективно сме очаровани от теглото. Или, по-точно казано, обсебени сме от мазнините. Ето защо решихме да тестваме Reduslim и да споделим резултатите си.
Отслабване и неговите предизвикателства
Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на много заболявания и здравословни състояния, включително някои видове рак, сърдечни заболявания и диабет, да не говорим за стигмата, свързана със затлъстяването. Но нека си признаем, че отслабването и поддържането на здравословно тегло в дългосрочен план е много трудно.
Влиянието на заобикалящата ни среда
Въпреки че в нашето общество е разпространено схващането, че хората с наднормено тегло са мързеливи, това схващане е погрешно. Нашето общество насърчава начина на живот, свързан с преяждане и липса на физическа активност. Това е така наречената затлъстяваща среда. Тази среда е пагубна за хората, които се опитват да се хранят здравословно и да бъдат активни.
Въпреки това би трябвало да отслабнем, ако сме физически активни, нали? Всъщност, да и не.
Всяка физическа активност изгаря калории, независимо дали вдигаме тежести или просто слизаме по стълбите към мазето. Това е важно, защото телесните мазнини са свързани с броя на приетите калории (от храна и напитки) спрямо броя на изгорените калории (от метаболизма и физическата ни активност). Това обаче не е толкова просто, колкото ни се струва.
На много възрастни хора са необходими между 1500 и 2000 калории, за да оцелеят в състояние на покой. Това се нарича базов метаболизъм.
Препоръчително е да се движите поне 30 минути на ден през повечето дни от седмицата. Ако се разхождате бързо в продължение на 30 минути няколко пъти седмично, ще изгорите само около 500 калории за това време. Това се равнява на дневния прием на една средно голяма ябълка или банан, докато около ⅓ килограма (или един килограм) мазнини е приблизително 3500 калории.
Така че, въпреки че дори минималната физическа активност носи много ползи, тя не води до намаляване на теглото.
Компенсация на калориите
Съществува и друг фактор, който може да затрудни отслабването чрез физическа активност: компенсацията. Когато сме активни, можем да компенсираме това или като сме по-малко активни през останалата част от деня, или като се храним повече. Можем дори да се "възнаградим" с храна, за да компенсираме изразходваната енергия.
И накрая, още един фактор усложнява дейностите, свързани с носене на тежест, като ходене, бягане, футбол, тенис и в по-малка степен колоездене: колкото по-леки сме, толкова по-лесно се движим.
Например, ако човек е свикнал да изминава две мили пеша, след няколко седмици той ще е свалил два килограма. Въпреки това, тъй като човекът губи тегло, изминавайки същото разстояние със същото темпо, той ще изгаря по-малко калории.
Това означава, че за да продължим да отслабваме, трябва да сме още по-активни.
Приносът на упражненията
Въпреки че физическата активност сама по себе си не е много ефективна за намаляване на теглото, тя играе много важна роля, когато се комбинира с диета за отслабване. Въпреки че крайъгълният камък на отслабването е промяната на диетата, ние губим не само мазнини, но и мускулна маса, когато промените в диетата не са придружени от повишена физическа активност.
Тази загуба на мускулна маса е вредна за здравето ни. Ето защо диетата за отслабване, съчетана с физическа активност, ще предотврати загубата на мускулна маса и ще гарантира, че свалените килограми са основно мазнини.
Като цяло най-добрият начин за отслабване е чрез физически упражнения и здравословна диета.
Не забравяйте, че макар и да не води до намаляване на теглото, физическата активност носи много други ползи, като например намаляване на стреса и риска от диабет, някои видове рак, сърдечни заболявания и остеопороза. Освен това физическата активност подобрява психическото благополучие.
Значението на приема на хранителни добавки
Хранителната добавка за отслабване помага за подобряване на фигурата и за премахване на излишните килограми. Това е продукт, който съдържа хранителни вещества, които могат да допълнят диетата.
Хранителната добавка е част от програмите за отслабване, които не са вредни за здравето. Ето защо тя е предпочитана пред други диети като част от програма за отслабване.
Те могат да бъдат под различни форми: капсули, билкови чайове, таблетки и др. За да премахнете нежеланите мазнини, изберете специфични хранителни добавки за отслабване, като например Reduslim.
Reduslim - Продуктът
Reduslim се произвежда от IncHealth, компания за здравословни и уелнес добавки, базирана в Швейцария.
Това е естествена хранителна добавка 100%, предназначена за бързо и безопасно изгаряне на мазнините. Предлага се под формата на капсули и съдържа само естествени съставки.
Лечението е с продължителност 30 дни и се състои в прием на 6 капсули дневно, разделени на 3 приема по време на хранене. Препоръчва се да се пият много течности както по време на приема на капсулите, така и през деня. Ефектът от лечението е видим от 7-ия ден и продължава до 6 месеца след приключването му.
Reduslim е хранителна добавка за изгаряне на мазнини, която обещава да ви помогне да възвърнете идеалната си фигура зад допълнителните килограми. Reduslim твърди, че е много мощно средство за отслабване, което ще стопи излишните мазнини и ще намали апетита ви. Тя стимулира процеса на кетоза в организма ви и превръща натрупаните мазнини в енергия.
Reduslim помага за намаляване на мастните клетки, без да променя функциите на тялото и без да се подлага на трудни диети. Всичко това го превръща в идеална алтернатива за възвръщане на нормалната ви, здрава фигура, независимо от възрастта или начина ви на живот. Това се потвърждава от тестовете, проведени върху жени, които са използвали Reduslim. Те показват, че цели 98% от хората, приемащи таблетките за отслабване, са наблюдавали загуба на тегло след редовен прием.
Защо Reduslim?
Храната за отслабване Reduslim насърчава загубата на тегло, като същевременно осигурява жизненост на тялото ви. Тя е истинско средство за изгаряне на мазнини, което едновременно с това поддържа общото ви здраве. За да подсилите ефективността на тази добавка, трябва да спазвате здравословен и балансиран хранителен режим.
Изборът на хранителна добавка заслужава специално внимание. За вашата диета за отслабване е необходимо да предпочетете Reduslim, органична хранителна добавка.
Reduslim е хранителна добавка за плосък корем, която има положителен ефект върху талията и върху мастната маса в коремната област. Ако изпитвате затруднения да свалите мазнините, намиращи се в коремната област, Reduslim може да ви помогне.
Всъщност Reduslim ви позволява да загубите мастната маса на корема. Той стимулира метаболизма да увеличи калориите, за да стопи мазнините, които се намират там. Съчетава няколко отслабващи действия (храносмилане, повишаване на метаболизма и изгаряне на мазнини), като стимулира чревния транзит и действа за доброто състояние на храносмилателната система. Благодарение на дренажната си функция спомага за евакуирането на токсините и нежеланите мазнини.
Но най-важният ефект на Reduslim е, че той намалява апетита. Благодарение на съдържащия се в него глюкоманан, той абсорбира обема на водата в стомаха.
Прочетете повече за Reduslim тук: Reduslim Оригинал.
Този вид помощ за отслабване е особено полезен за хора, които не се чувстват бързо задоволени от храната или просто искат да отслабнат, като консумират по-малко храна. Най-големият плюс на тези хапчета за отслабване е, че съставката им е чисто растителна и няма странични ефекти, за разлика от конвенционалните средства за намаляване на апетита и химическите средства за изгаряне на мазнини. С тази много ефективна активна съставка е възможно просто и бързо да се получат отлични резултати по отношение на диетата за отслабване като отслабване на корема или отслабване на ръцете. Но, разбира се, трябва да сте твърди. Други ползи включват регулиране на холестерола, което също може да помогне за решаване на проблемите с наднорменото тегло.
Активни съставки на Reduslim
Reduslim е хранителна добавка, която действа, като подпомага метаболизма на мазнините в организма. Тя съдържа естествени съставки, които спомагат за изгарянето на мазнините и намаляват апетита. Reduslim е богат и на фибри, които помагат за поддържане на здравословно движение на червата. Освен това Reduslim съдържа антиоксиданти, които спомагат за защитата на организма от свободните радикали.
Reduslim действа, като потиска производството на глюкоза в черния дроб, което води до намаляване на апетита и загуба на тегло.
Глюкоманан
Глюкомананът, екстракт от корен на коняк, има невероятно висок фактор на набъбване с доказана ефективност. Това означава, че дори малко количество от продукта в контакт с вода набъбва много и следователно заема много повече място, отколкото преди. Това означава, че глюкомананът много бързо запълва стомаха и по този начин предизвиква чувство на ситост. Това ви позволява да ядете по-малко, без да сте гладни.
Какао
Какаото е известно с антиоксидантните си свойства, които помагат за предпазване на организма от увреждане от свободните радикали. То също така спомага за чувството за ситост, като по този начин намалява броя на приеманите калории.
Пиридоксин (витамин В6)
Пиридоксинът, по-известен като витамин В6, повишава физическата работоспособност и енергията. Той действа като естествен будилник и осигурява достатъчно енергия за целия ден. Освен това той има много други качества, които надхвърлят загубата на тегло. Наред с други неща, той значително подпомага имунната система и по този начин осигурява по-добра имунна защита, дългосрочно добро здраве и по-бързо възстановяване.
Тиамин (витамин В1)
Тиаминът, по-известен като витамин В1, стимулира енергийния метаболизъм и осигурява по-бързо храносмилане. Той ускорява загубата на тегло и съживява организма. Освен това витамин В1 има и други положителни свойства, като например подпомага нервната система.
Предимства на Reduslim
Основните ползи от употребата на продукта са следните:
- Улеснява загубата на тегло
- Регулатор на апетита
- Превръща мазнините в енергия и изгаря излишните мазнини
- Добро съотношение качество/цена
- Изчистване на организма от токсини
- Съдържа естествени съставки
- Намалява глада и закусването
- Стимулиране на метаболизма
- Подобрява чревния транзит и облекчава хроничния запек
- Помага при детоксикация
- Насърчава умствените и когнитивните функции
- Подобрява процеса на кетоза.
Купете го тук, за да видите всички предимства: Reduslim Купете.
Плюсове и минуси
| Професионалисти | Con's |
| ✅ Произведени по естествен начин, без химикали | ❌ Няма налични в цял свят |
| ✅ Бързи резултати | ❌ Предполага се, че придружава нискокалорична диета |
| ✅Целенасочена формула за отслабване | ❌ Добра цена само на уебсайта на производителя |
| ✅Веган | ❌Често няма наличност |
| ✅ Без йо-йо ефект |
Заключение
Наднорменото тегло остава предизвикателство за повечето хора. То също така увеличава риска от развитие на много заболявания. Ето защо Reduslim е оптимално решение, което ще ви позволи да възвърнете стройната си фигура и ще ви върне здравата кожа. Също така, тази вълшебна формула, позволява да се стабилизира нервната система, да се стабилизира нивото на холестерола в кръвта и да се намали апетитът. Reduslim също така предпазва от развитие на стеатоза вследствие на затлъстяване на сърцето, черния дроб или белите дробове, което води до отказ на тези органи и пряко застрашава живота.
Reduslim е ефективна и научно доказана добавка за отслабване. Нейната естествена формула активира вътрешните биологични ресурси на организма, което ви позволява да изгорите значително телесните мазнини.
Ето още една добра алтернатива: Vanefist Neo.
Затлъстяването може да ви убие! Фитнесът е важна част от живота ни. Хората имат по-нисък метаболизъм, отколкото преди няколко десетилетия, поради повишеното работно напрежение. Хората се оплакват, че не разполагат с достатъчно време за физически упражнения. Тази нагласа обаче няма да ви помогне. Може да вярвате, че сте достатъчно здрави, но ще можете да видите последствията от действията си едва в бъдеще. Точно затова затлъстяването е толкова разпространено днес. Да, така е. Хората вече са по-загрижени за здравето си и разбират, че трябва да се включат в някаква форма на фитнес програма, за да останат във форма. Всички ние се влияем от филмите. Когато виждаме любимите си актьори и актриси с най-хубавите тела, искаме и ние да имаме такова тяло. За да се сдобиете с желаното тяло, се изисква много труд. Йога е цялостен подход към здравето и благосъстоянието. Ако търсите програма за фитнес, тогава най-добрата възможност е да се присъедините към фитнес зала и да правите тежки кардио упражнения. Фитнесът е нещо повече от това. Йога например е популярна практика от векове, без да губи своята стойност. Много хора смятат, че йога не е толкова ефективна, защото не е необходимо да вдигате железа. Противно на общоприетото схващане, вдигането на тежести не означава, че трябва да сте майстор в това. Йогата е чудесен начин да укрепите ядрото на тялото си и да постигнете най-добра физическа форма. Йога е форма на разтягане, която се различава от другите упражнения. Трябва да разтегнете мускулите си и да останете в една и съща позиция колкото се може по-дълго. Трябва да сте съсредоточени, докато правите йога. Най-голямото богатство е здравето, както се твърди от поколения насам. Въпреки това затлъстяването е широко разпространено предизвикателство сред много хора в днешно време, както жени, така и мъже, особено в Америка. Приблизително двадесет процента от цялото население на различните страни страда от затлъстяване и ако не настъпи неправдоподобна радикална промяна в отношението ни, то само ще се увеличава. Въпреки че няма пряк отговор на въпроса какво води до затлъстяване, околната среда, поведенческите и генетичните фактори могат да доведат до затлъстяване, като това може да включва прекалено много храна без упражнения, забавен метаболизъм, условности и липса на самодисциплина. Затлъстелите хора също така са по-застрашени от диабет, хипертония и други респираторни проблеми. Тъй като затлъстяването се счита за проблем в обществото, многобройните възможности за отслабване вече са широко разпространени като алтернативи. Съществуват обаче и естествени начини, като например диета без въглехидрати, съчетана с йога, уроци по танци, диетата на Аткинс или вегетарианска диета и някои други. Предизвикателството тук е в поддържането на здравословен начин на живот, тъй като е необходима голяма решителност, за да се откажете от не толкова здравословна храна. Именно тук се появява самохипнозата. С помощта на хипнозата можем да се научим как да дисциплинираме тялото и ума си, за да възпираме определени желания и да отказваме или да ядем минимално количество висококалорични храни като пържени картофи, шоколад, сладолед и др. Това може да се постигне чрез възпроизвеждане на сценарий за самохипноза или инициали като напомняне. С помощта на хипнозата се научавате как да концентрирате ума си върху целта, за да можете да водите здравословен начин на живот. Това не би било полезно само за тялото в момента, но и когато с напредването на възрастта тялото ви остарее. Когато сравняваме последното поколение със сегашното, средната продължителност на живота ни изглежда все по-кратка, тъй като в момента липсва самодисциплина и просто има твърде много нездравословни удоволствия, които са лесно достъпни и с които може да се злоупотребява. Здравото тяло включва не само балансиран индекс на телесната маса (ИТМ), но и здравословна психика. Не е необходимо да сме обсебени от това да бъдем здрави; ние искаме най-вече да създадем нови нагласи, които са посветени на положителната промяна, а не на простите удовлетворения. От затлъстяване до влизане във форма са необходими първо силен ум и жадно тяло. Странно е да разберем, че телата ни просто очакват умът ни да се съобрази с това, което телата ни искат и винаги са искали: да бъдат здрави и активни. Телата ни знаят, че животът не се изчерпва само с пържени картофи, шоколад и сладолед. Затлъстяването може да е проблем, но не и неразрешим проблем. Идеалното решение ще бъде чрез самодисциплина.За какво служи Reduslim?
Как да приемате Reduslim?
Кога мога да очаквам резултати?
Има ли някакви странични ефекти и рискове, свързани с Reduslim?
Веган ли е Reduslim?
Може ли затлъстяването да ви убие?
Стават ли хората по-здрави в днешно време?
Защо да опитате йога за здраво тяло?
Защо трябва да се опитвате да вдигате тежести и да практикувате йога?
Какво е важно да запомните по време на сеанса по йога?
Защо е важно да поддържаме здраво тяло?
Какво води до затлъстяване?
Как да отслабнем по естествен начин?
Помага ли самохипнозата при отслабване?
Намалява ли се продължителността на живота ни?
Какво е здраво тяло?
Какво трябва да знаете за отслабването?
Източници
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. and Xu, B. (2019) - Health-promoting effects of konjac glucomannan and its practical applications: A critical review. Международно списание за биологични макромолекули, [online] 126, pp.273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | View at: Сайт на издателя
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. and Meaney, E. (2020) - Effects of Cacao By-Products and a Modest Weight Loss Intervention on the Concentration of Serum Triglycerides in Overweight Subjects: Доказателство на концепцията. Списание за лекарствени храни, [онлайн] 23(7), pp.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | View at: Сайт на издателя
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults (Ефекти от приема на глюкоманан при възрастни със затлъстяване и наднормено тегло), Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Рамис, О. (2011 г.). Ролята на чревния микробиом при наднорменото тегло. Complementary Therapies in Medicine [онлайн] 38(3), pp.194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Фан Джу (2018) – Modifications of konjac glucomannan for diverse applications (Модификации на коняк глюкоманан за различни приложения), National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, Aug 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | Преглед в: Сайт на издателя
- Съвременни доказателства за предлагане на различни хранителни добавки за отслабване: цялостен преглед, Sep 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | Преглед в: Сайт на издателя
Оставете обратна връзка за това