La perte de poids est la principale raison pour laquelle beaucoup d'entre nous font de l'exercice. S'il existe d'autres raisons d'être actif (pour améliorer la santé, pour avoir de l'énergie et pour s'amuser), nous sommes collectivement fascinés par le poids. Ou, pour être plus précis, nous sommes obsédés par la graisse. C'est pourquoi nous avons décidé de tester Reduslim et de partager nos résultats. Être [...]
La perte de poids et ses défis
La surcharge pondérale augmente le risque de développer de nombreuses maladies et problèmes de santé, notamment certains types de cancer, les maladies cardiaques et le diabète, sans parler de la stigmatisation associée à l'obésité. Mais ne nous voilons pas la face, il est très difficile de perdre du poids et de maintenir un poids sain à long terme.
L'influence de notre environnement
Bien qu'il soit courant dans notre société de percevoir les personnes en surpoids comme paresseuses, cette perception est erronée. Notre société encourage un mode de vie caractérisé par la suralimentation et l'inactivité physique. C'est ce que certains appellent l'environnement obésogène. Cet environnement est préjudiciable aux personnes qui essaient de manger sainement et d'être actives.
Malgré cela, nous devrions perdre du poids si nous sommes physiquement actifs, n'est-ce pas ? En fait, oui et non.
Toute activité physique brûle des calories, que l'on soulève des poids ou que l'on descende simplement les escaliers de la cave. C'est important car la graisse corporelle est liée au nombre de calories ingérées (provenant des aliments et des boissons) par rapport au nombre de calories brûlées (par notre métabolisme et notre activité physique). Cependant, ce n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire.
Pour de nombreux adultes, il faut entre 1 500 et 2 000 calories pour que le corps survive au repos. C'est ce qu'on appelle le métabolisme de base.
Il est recommandé de bouger au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine. Si vous marchez d'un bon pas pendant 30 minutes plusieurs fois par semaine, vous ne brûlerez qu'environ 500 calories pendant cette période. Cela équivaut à l'apport quotidien d'une pomme ou d'une banane de taille moyenne, alors qu'environ ⅓ kilogramme (ou une livre) de graisse représente environ 3 500 calories.
Ainsi, bien que l'activité physique, même minime, présente de nombreux avantages, elle ne permet pas de perdre du poids.
Compensation calorique
Il existe un autre facteur qui peut rendre difficile la perte de poids par l'activité physique : la compensation. Lorsque nous sommes actifs, nous pouvons compenser, soit en étant moins actifs le reste de la journée, soit en mangeant davantage. Nous pouvons même nous "récompenser" avec de la nourriture pour compenser l'énergie dépensée.
Enfin, un autre facteur complique les activités de port de poids comme la marche, la course à pied, le football, le tennis et, dans une moindre mesure, le vélo : plus on est léger, plus il est facile de se déplacer.
Par exemple, si une personne a l'habitude de marcher trois kilomètres, elle aura perdu deux kilos au bout de quelques semaines. Cependant, à mesure que la personne perd du poids, le fait de marcher la même distance au même rythme lui fera brûler moins de calories.
Cela signifie que pour continuer à perdre du poids, nous devons être encore plus actifs.
La contribution de l'exercice
Bien que l'activité physique seule ne soit pas très efficace pour perdre du poids, elle joue un rôle très important lorsqu'elle est associée à un régime amaigrissant. Bien que la pierre angulaire de la perte de poids soit la modification de notre alimentation, nous perdons non seulement de la graisse, mais aussi de la masse musculaire lorsque les changements alimentaires ne sont pas accompagnés d'une augmentation de l'activité physique.
Cette perte de masse musculaire est préjudiciable à notre santé. C'est pourquoi un régime amaigrissant associé à une activité physique permet d'éviter toute perte de masse musculaire et de faire en sorte que le poids perdu soit essentiellement de la graisse.
Globalement, la meilleure façon de perdre du poids est de faire de l'exercice et d'adopter un régime alimentaire sain.
N'oubliez pas que, même si elle ne permet pas de perdre du poids, l'activité physique présente de nombreux autres avantages, comme la réduction du stress et du risque de diabète, de certains cancers, de maladies cardiaques et d'ostéoporose. En outre, l'activité physique améliore le bien-être mental.
L'importance de prendre des compléments alimentaires
Le complément alimentaire pour la perte de poids permet d'affiner la silhouette et de se débarrasser des kilos superflus. C'est un produit qui contient des nutriments qui peuvent compléter un régime alimentaire.
Le complément alimentaire fait partie des programmes minceur qui ne sont pas nocifs pour la santé. C'est pourquoi il est préféré aux autres régimes alimentaires dans le cadre d'un programme minceur.
Ils peuvent se présenter sous différentes formes : gélules, tisanes, comprimés entre autres. Pour éliminer les graisses indésirables, optez pour des compléments alimentaires spécifiques pour la perte de poids, comme Reduslim.
Reduslim - Le produit
Reduslim est fabriqué par IncHealth, une entreprise de suppléments de santé et de bien-être basée en Suisse.
C'est un complément alimentaire naturel 100% conçu pour brûler les graisses rapidement et en toute sécurité. Il se présente sous la forme de gélules et ne contient que des ingrédients naturels.
Le traitement dure 30 jours et consiste à prendre 6 gélules par jour, réparties en 3 prises au moment des repas. Il est recommandé de boire beaucoup de liquides, tant au moment de l'ingestion des gélules que pendant la journée. Ses effets sont visibles à partir du 7ème jour de traitement et durent jusqu'à 6 mois après sa fin.
Reduslim est un complément alimentaire brûleur de graisse, qui promet de vous aider à retrouver votre silhouette idéale derrière les kilos superflus. Reduslim prétend être un agent amincissant très puissant qui fera fondre votre excès de graisse et réduira votre appétit. Il stimule le processus de cétose dans votre corps et convertit les graisses stockées en énergie.
Reduslim aide à réduire les cellules graisseuses, sans altérer les fonctions corporelles et sans suivre de régimes difficiles. Tout cela en fait une alternative parfaite pour retrouver une silhouette normale et saine, quels que soient votre âge et votre mode de vie. Ceci est confirmé par des tests effectués sur des femmes qui ont utilisé Reduslim. Ils indiquent que pas moins de 98% des personnes prenant la pilule de régime ont constaté une perte de poids après une prise régulière.
Pourquoi Reduslim ?
L'aliment minceur Reduslim favorise la perte de poids tout en apportant de la vitalité à votre corps. C'est un véritable brûleur de graisse qui maintient en même temps votre santé générale. Afin de renforcer l'efficacité de ce complément, vous devez suivre une alimentation saine et équilibrée.
Le choix d'un complément alimentaire mérite une attention particulière. Pour votre régime minceur, il faut privilégier le Reduslim, un complément alimentaire bio.
Reduslim est un complément alimentaire ventre plat qui a des effets positifs sur le tour de taille et sur la masse graisseuse de la zone abdominale. Si vous avez des difficultés à perdre la graisse présente sur la zone abdominale, Reduslim peut vous aider.
En effet, Reduslim vous permet de perdre la masse graisseuse du ventre. Il favorise le métabolisme afin d'augmenter les calories pour faire fondre la graisse qui s'y trouve. Il combine plusieurs actions minceur (digestion, augmentation du métabolisme et combustion des graisses) en stimulant le transit intestinal et en agissant pour le bien-être digestif. Grâce à sa fonction de drainage, il aide à évacuer les toxines et les graisses indésirables.
Mais l'effet le plus important de Reduslim est qu'il réduit l'appétit. Grâce au glucomannane qu'il contient, il absorbe le volume d'eau dans l'estomac.
Pour en savoir plus sur Reduslim, cliquez ici : Reduslim Original.
Ce type d'aide à l'amaigrissement est particulièrement utile pour les personnes qui ne se sentent pas rapidement satisfaites par la nourriture ou qui souhaitent simplement perdre du poids en consommant moins de nourriture. Le plus grand atout de ces pilules minceur est que leur ingrédient est purement végétal et ne présente aucun effet secondaire, contrairement aux réducteurs d'appétit classiques et aux brûleurs de graisse chimiques. Avec ce principe actif très efficace, il est possible d'obtenir simplement et rapidement d'excellents résultats en matière de régime minceur comme perdre du ventre ou affiner les bras. Mais il faut bien sûr tenir bon. Parmi les autres avantages, citons la régulation du cholestérol, qui peut également aider à résoudre les problèmes de surpoids.
Les principes actifs de Reduslim
Reduslim est un complément alimentaire qui agit en aidant le corps à métaboliser les graisses. Il contient des ingrédients naturels qui aident à brûler les graisses et à réduire l'appétit. Reduslim est également riche en fibres, qui aident à maintenir un transit intestinal sain. En outre, Reduslim contient des antioxydants qui aident à protéger le corps des radicaux libres.
Reduslim agit en inhibant la production de glucose dans le foie, ce qui entraîne une diminution de l'appétit et une perte de poids.
Glucomannane
Le glucomannane, un extrait de racine de konjac, possède un facteur de gonflement incroyablement élevé dont l'efficacité est prouvée. Cela signifie que même une petite quantité du produit en contact avec l'eau gonfle beaucoup et prend donc beaucoup plus de place qu'auparavant. Cela signifie que le glucomannane remplit très rapidement l'estomac et provoque ainsi une sensation de satiété. Il vous permet de manger moins sans avoir faim.
Cacao
Le cacao est connu pour ses propriétés antioxydantes qui aident à protéger l'organisme des dommages causés par les radicaux libres. Il contribue également à favoriser la sensation de satiété, ce qui permet de réduire le nombre de calories consommées.
Pyridoxine (vitamine B6)
La pyridoxine, plus connue sous le nom de vitamine B6, augmente les performances physiques et l'énergie. Elle agit comme un réveil naturel et fournit suffisamment d'énergie pour toute la journée. En outre, elle possède de nombreuses autres qualités qui vont au-delà de la perte de poids. Entre autres, elle soutient de manière significative le système immunitaire et permet ainsi de meilleures défenses immunitaires, une bonne santé à long terme et une récupération plus rapide.
Thiamine (vitamine B1)
La thiamine, plus connue sous le nom de vitamine B1, stimule le métabolisme énergétique et assure une digestion plus rapide. Elle accélère la perte de poids et revitalise l'organisme. En outre, la vitamine B1 possède d'autres propriétés positives, comme le soutien du système nerveux.
Les avantages de Reduslim
Les principaux avantages obtenus grâce à l'utilisation du produit sont les suivants :
- Facilite la perte de poids
- Régulateur d'appétit
- Transforme les graisses en énergie et brûle les graisses excédentaires
- Bon rapport qualité/prix
- Débarrasse le corps des toxines
- Contient des ingrédients naturels
- Réduit la faim et le grignotage
- Stimuler le métabolisme
- Améliore le transit intestinal et soulage la constipation chronique
- Aide à la désintoxication
- Favorise les fonctions mentales et cognitives
- Améliore le processus de cétose.
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Avantages et inconvénients
| Pro's | Con's |
| ✅ Fabriqué naturellement, sans produits chimiques | ❌ Pas de disponibilité dans le monde |
| ✅ Résultats rapides | ❌ Supposé accompagner un régime hypocalorique |
| ✅Formule de perte de poids ciblée | ❌ Bon prix uniquement sur le site du fabricant |
| ✅Vegan | Souvent en rupture de stock |
| ✅ Pas d'effet yo-yo |
Conclusion
Le surpoids reste un défi pour la plupart des gens. C'est aussi un risque accru de développer de nombreuses maladies. Reduslim est donc une solution optimale qui vous permettra de retrouver votre silhouette fine et de vous redonner une peau saine. Aussi, cette formule magique, permet de stabiliser le système nerveux, de stabiliser le taux de cholestérol sanguin et de réduire l'appétit. Reduslim protège également contre le développement de la stéatose due à l'obésité du cœur, du foie ou des poumons, qui conduit à la défaillance de ces organes et met directement la vie en danger.
Reduslim est un complément efficace et scientifiquement prouvé pour la perte de poids. Sa formule naturelle active les ressources biologiques internes de l'organisme, ce qui vous permet de brûler considérablement les graisses corporelles.
Voici une autre bonne alternative : Vanefist Neo.
L'obésité peut vous tuer ! La forme physique est un élément essentiel de notre vie. Les gens ont un métabolisme plus faible qu'il y a quelques décennies en raison de la pression accrue du travail. Les gens se plaignent de ne pas avoir assez de temps pour faire de l'exercice. Mais cette attitude ne vous aidera pas. Vous pouvez croire que vous êtes en bonne santé, mais vous ne verrez les conséquences de vos actes qu'à l'avenir. C'est précisément la raison pour laquelle l'obésité est si répandue aujourd'hui. Oui, c'est le cas. Aujourd'hui, les gens se préoccupent davantage de leur santé et comprennent qu'ils doivent s'engager dans un programme de remise en forme pour rester en forme. Nous sommes tous influencés par les films. Lorsque nous voyons nos acteurs et actrices préférés avec les meilleurs corps, nous voulons aussi avoir ce corps. Il faut beaucoup de travail pour obtenir le corps que l'on souhaite. Le yoga est une approche holistique de la santé et du bien-être. Si vous recherchez un programme de remise en forme, vous inscrire dans une salle de sport et faire du cardio est la meilleure option. La remise en forme, c'est plus que cela. Le yoga, par exemple, est une pratique populaire depuis des siècles qui n'a rien perdu de sa valeur. De nombreuses personnes pensent que le yoga n'est pas très efficace parce qu'il n'est pas nécessaire de soulever des fers à repasser. Contrairement à la croyance populaire, soulever des poids ne signifie pas qu'il faille être un maître en la matière. Le yoga est un excellent moyen de renforcer votre tronc et d'obtenir une meilleure forme physique. Le yoga est une forme d'étirement différente des autres exercices. Vous devez étirer vos muscles et rester dans la même position aussi longtemps que possible. Vous devez être concentré lorsque vous faites du yoga. La santé est la plus grande des richesses, affirme-t-on depuis des générations. Cependant, l'obésité est aujourd'hui un problème répandu chez de nombreux individus, hommes et femmes confondus, en particulier en Amérique. Environ vingt pour cent de la population totale des différents pays est obèse et, à moins d'un changement radical improbable de nos attitudes, cette proportion ne fera qu'augmenter. Bien qu'il n'y ait pas de réponse directe à la question de savoir ce qui conduit à l'obésité, des facteurs environnementaux, comportementaux et génétiques peuvent provoquer l'obésité, notamment le fait de manger trop sans faire d'exercice, un métabolisme lent, des conventions et un manque d'autodiscipline. Les personnes obèses sont également plus susceptibles de souffrir de diabète, d'hypertension et d'autres problèmes respiratoires. L'obésité étant considérée comme un problème de société, de nombreuses options d'amincissement sont aujourd'hui largement répandues. Il existe toutefois des méthodes naturelles telles que le régime sans glucides associé au yoga, les cours de danse, le régime Atkins ou le régime végétarien et bien d'autres encore. Le défi consiste à maintenir un mode de vie avec une alimentation saine, car il faut beaucoup de détermination pour dire non aux aliments moins sains. C'est là que l'auto-hypnose entre en jeu. Grâce à l'hypnose, nous pouvons apprendre à discipliner le corps et l'esprit pour réfréner certaines pulsions et dire non ou manger une quantité minimale d'aliments très caloriques comme les frites, les chocolats et les crèmes glacées, entre autres. Cela peut se faire en reproduisant un script d'auto-hypnose ou des initiales comme aide-mémoire. Avec l'hypnose, vous apprenez à concentrer votre esprit sur votre objectif afin d'avoir la possibilité de vivre un mode de vie sain. Cela n'est pas seulement bénéfique pour le corps actuellement, mais aussi lorsque le corps vieillit. Si l'on compare la génération précédente à la génération actuelle, l'espérance de vie semble de plus en plus courte, il n'y a pas d'autodiscipline et il y a tout simplement trop de plaisirs malsains qui sont facilement accessibles et dont on peut abuser. Un corps sain ne se limite pas à un IMC (Indice de Masse Corporelle) équilibré, mais comprend également un état d'esprit sain. Nous ne devons pas être obsédés par la santé ; nous voulons surtout créer de nouvelles attitudes dédiées aux changements positifs, et non aux simples gratifications. Pour passer de l'obésité à la forme physique, il faut d'abord un esprit fort et un corps enthousiaste. Il est étrange de comprendre que notre corps attend simplement que notre esprit s'aligne sur ce que notre corps veut et a toujours voulu : être en bonne santé et actif. Notre corps sait que la vie ne se résume pas aux frites, au chocolat et à la crème glacée. L'obésité peut être un problème, mais pas un problème insoluble. La solution idéale passe par l'autodiscipline.A quoi sert le Reduslim ?
Comment prendre Reduslim ?
Quand puis-je espérer des résultats ?
Y a-t-il des effets secondaires et des risques associés à Reduslim ?
Est-ce que Reduslim est végétalien ?
L'obésité peut-elle vous tuer ?
Les gens sont-ils en meilleure santé aujourd'hui ?
Pourquoi essayer le yoga pour un corps sain ?
Pourquoi devriez-vous essayer de soulever des poids et de faire du yoga ?
De quoi faut-il se souvenir pendant une séance de yoga ?
Pourquoi est-il important de maintenir un corps sain ?
Qu'est-ce qui conduit à l'obésité ?
Comment perdre du poids naturellement ?
L'auto-hypnose aide-t-elle à perdre du poids ?
Notre espérance de vie est-elle de plus en plus courte ?
Qu'est-ce qu'un corps sain ?
Que faut-il savoir sur la perte de poids ?
Sources
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- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
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