Vekttap er hovedgrunnen til at mange av oss trener. Selv om det er andre grunner til å være aktiv (for å forbedre helsen, for energi og for moro skyld), er vi kollektivt fascinert av vekt. Eller, for å være mer presis, vi er besatt av fett. Derfor bestemte vi oss for å teste Reduslim og dele resultatene våre.
Vekttap og utfordringer knyttet til dette
Overvekt øker risikoen for å utvikle mange sykdommer og helsetilstander, blant annet visse typer kreft, hjertesykdom og diabetes, for ikke å snakke om stigmaet som er forbundet med fedme. Men la oss innse det, det er svært vanskelig å gå ned i vekt og holde en sunn vekt på lang sikt.
Påvirkningen fra miljøet vårt
Selv om det er vanlig i vårt samfunn å oppfatte overvektige mennesker som late, er denne oppfatningen feil. Samfunnet vårt oppmuntrer til en livsstil med overspising og fysisk inaktivitet. Det er dette noen kaller det obesogene miljøet. Dette miljøet er skadelig for mennesker som prøver å spise sunt og være aktive.
Til tross for dette bør vi gå ned i vekt hvis vi er fysisk aktive, ikke sant? Egentlig både ja og nei.
All fysisk aktivitet forbrenner kalorier, enten vi løfter vekter eller bare går ned trappen til kjelleren. Dette er viktig fordi kroppsfett er relatert til antall kalorier som inntas (fra mat og drikke) kontra antall kalorier som forbrennes (av stoffskiftet og fysisk aktivitet). Det er imidlertid ikke så enkelt som vi kanskje tror.
For mange voksne trenger kroppen mellom 1500 og 2000 kalorier for å overleve i hvile. Dette kalles basalstoffskiftet.
Det anbefales at du beveger deg minst 30 minutter om dagen, de fleste dagene i uken. Hvis du går raskt i 30 minutter flere ganger i uken, vil du bare forbrenne omtrent 500 kalorier på den tiden. Dette tilsvarer det daglige inntaket av et middels stort eple eller en banan, mens omtrent ⅓ kilo (eller ett pund) fett er omtrent 3500 kalorier.
Så selv om det er mange fordeler forbundet med selv minimal fysisk aktivitet, fører det ikke til vekttap.
Kalorikompensasjon
Det er en annen faktor som kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt gjennom fysisk aktivitet: kompensasjon. Når vi er aktive, kan vi kompensere, enten ved å være mindre aktive resten av dagen eller ved å spise mer. Vi kan til og med "belønne" oss selv med mat for å kompensere for energiforbruket.
Til slutt er det en annen faktor som kompliserer vektbærende aktiviteter som turgåing, løping, fotball, tennis og, i mindre grad, sykling: jo lettere vi er, jo lettere er det å bevege seg.
Hvis en person for eksempel er vant til å gå tre kilometer, vil vedkommende etter noen uker ha gått ned et halvt kilo. Men etter hvert som personen går ned i vekt, vil det å gå samme distanse i samme tempo forbrenne færre kalorier.
Dette betyr at vi må være enda mer aktive for å fortsette å gå ned i vekt.
Bidraget fra trening
Selv om fysisk aktivitet alene ikke er veldig effektivt for vekttap, spiller det en veldig viktig rolle når det kombineres med et vekttap diett. Selv om hjørnesteinen i vekttap er å endre kostholdet vårt, mister vi ikke bare fett, men også muskelmasse når kostholdsendringer ikke ledsages av økt fysisk aktivitet.
Dette tapet av muskelmasse er skadelig for helsen vår. Dette er grunnen til at et vekttap diett kombinert med fysisk aktivitet vil forhindre tap av muskelmasse og sikre at vekten som går tapt i hovedsak er fett.
Den beste måten å gå ned i vekt på er gjennom trening og et sunt kosthold.
Husk at selv om det kanskje ikke fører til vekttap, gir fysisk aktivitet mange andre fordeler, som å redusere stress og risikoen for diabetes, visse kreftformer, hjertesykdommer og benskjørhet. I tillegg forbedrer fysisk aktivitet det mentale velværet.
Viktigheten av å ta kosttilskudd
Kosttilskudd for vekttap hjelper til med å avgrense figuren og bli kvitt overflødig vekt. Det er et produkt som inneholder næringsstoffer som kan utfylle en diett.
Kosttilskuddet er en del av slankeprogrammene som ikke er helseskadelige. Dette er grunnen til at det foretrekkes fremfor andre dietter som en del av et slankeprogram.
De kan komme i forskjellige former: kapsler, urtete, tabletter blant andre. For å fjerne uønsket fett, velg spesifikke kosttilskudd for vekttap, for eksempel Reduslim.
Reduslim - Produktet
Reduslim produseres av IncHealth, et helse- og velværetilskuddsselskap med base i Sveits.
Det er et 100% naturlig kosttilskudd designet for å forbrenne fett raskt og trygt. Den kommer i form av kapsler og inneholder bare naturlige ingredienser.
Behandlingen varer i 30 dager og består i å ta 6 kapsler om dagen, fordelt på 3 doser i forbindelse med måltider. Det anbefales å drikke rikelig med væske både ved inntak av kapslene og i løpet av dagen. Effektene er synlige fra den 7. behandlingsdagen og varer opptil 6 måneder etter at den er fullført.
Reduslim er et fettforbrennende kosttilskudd, som lover å hjelpe deg med å gjenvinne din ideelle figur bak de ekstra kiloene. Reduslim hevder å være et veldig kraftig slankemiddel som vil smelte bort overflødig fett og redusere appetitten. Det stimulerer prosessen med ketose i kroppen din og omdanner lagret fett til energi.
Reduslim bidrar til å redusere fettceller, uten å endre kroppsfunksjoner og uten å gå på vanskelige dietter. Alt dette gjør det til et perfekt alternativ for å gjenvinne din normale, sunne figur, uavhengig av alder eller livsstil. Dette bekreftes av tester utført på kvinner som har brukt Reduslim. De indikerer at så mange som 98% av de som tok slankepillen så vekttap etter regelmessig inntak.
Hvorfor Reduslim?
Slankematen Reduslim fremmer vekttap samtidig som den gir kroppen din vitalitet. Det er en ekte fettforbrenner som opprettholder din generelle helse samtidig. For å styrke effektiviteten av dette tilskuddet, må du følge et sunt og balansert kosthold.
Valget av et kosttilskudd fortjener spesiell oppmerksomhet. For ditt slankende kosthold er det nødvendig å privilegere Reduslim, et organisk kosttilskudd.
Reduslim er et kosttilskudd flat mage som har positive effekter på midjen og på fettmassen i mageområdet. Hvis du har problemer med å miste fettet i mageområdet, kan Reduslim hjelpe deg.
Faktisk lar Reduslim deg miste fettmassen i magen. Det fremmer stoffskiftet for å øke kaloriene for å smelte fettet som ligger der. Den kombinerer flere slankende handlinger (fordøyelse, økt metabolisme og fettforbrenning) ved å stimulere tarmtransitt og virke for fordøyelsens velvære. Takket være dreneringsfunksjonen hjelper det å evakuere giftstoffer og uønsket fett.
Men den viktigste effekten av Reduslim er at den reduserer appetitten. Takket være glukomannanen den inneholder, absorberer den volumet av vann i magen.
Les mer om Reduslim her: Reduslim Original.
Denne typen slankemiddel er spesielt nyttig for personer som ikke føler seg raskt fornøyd med mat eller bare vil gå ned i vekt ved å konsumere mindre mat. Det største plusspunktet med disse slankepiller er at ingrediensen er rent urte og ikke har noen bivirkninger, i motsetning til konvensjonelle appetittreduserende midler og kjemiske fettforbrennere. Med denne veldig effektive aktive ingrediensen er det mulig å enkelt og raskt oppnå gode resultater når det gjelder slankende diett som å miste mage eller slanke armer. Men selvfølgelig må du stå fast. Andre fordeler inkluderer kolesterolregulering, som også kan bidra til å løse problemer med overvekt.
Reduslims aktive ingredienser
Reduslim er et kosttilskudd som fungerer ved å hjelpe kroppen med å metabolisere fett. Den inneholder naturlige ingredienser som hjelper til med å forbrenne fett og redusere appetitten. Reduslim er også rik på fiber, noe som bidrar til å opprettholde en sunn avføring. I tillegg inneholder Reduslim antioksidanter som hjelper til med å beskytte kroppen mot frie radikaler.
Reduslim virker ved å hemme glukoseproduksjonen i leveren, noe som fører til redusert appetitt og vekttap.
Glukomannan
Glucomannan, et konjakrotekstrakt, har en utrolig høy hevelsesfaktor med bevist effektivitet. Dette betyr at selv en liten mengde av produktet i kontakt med vann svulmer mye og tar derfor mye mer plass enn før. Dette betyr at glukomannan fyller magen veldig raskt og dermed gir en metthetsfølelse. Det lar deg spise mindre uten å være sulten.
Kakao
Kakao er kjent for sine antioksidantegenskaper som bidrar til å beskytte kroppen mot skader fra frie radikaler. Det bidrar også til å fremme en følelse av metthet, og bidrar dermed til å redusere antall kalorier som forbrukes.
Pyridoksin (vitamin B6)
Pyridoksin, bedre kjent som vitamin B6, øker fysisk ytelse og energi. Det fungerer som en naturlig vekkerklokke og gir nok energi for hele dagen. I tillegg har det mange andre kvaliteter som går utover vekttap. Blant annet støtter det immunforsvaret betydelig og gir dermed bedre immunforsvar, langsiktig god helse og raskere utvinning.
Tiamin (vitamin B1)
Tiamin, bedre kjent som vitamin B1, stimulerer energimetabolismen og sikrer raskere fordøyelse. Det akselererer vekttap og revitaliserer kroppen. I tillegg har vitamin B1 andre positive egenskaper, for eksempel å støtte nervesystemet.
Fordeler med Reduslim
De viktigste fordelene ved bruk av produktet er følgende:
- Tilrettelegger for vekttap
- Appetittregulator
- Omdanner fett til energi og forbrenner overflødig fett
- Godt forhold mellom kvalitet og pris
- Renser kroppen for giftstoffer
- Inneholder naturlige ingredienser
- Reduserer sult og småspising
- Stimulere stoffskiftet
- Forbedrer tarmtransitt og lindrer kronisk forstoppelse
- Hjelper med avgiftning
- Fremmer mentale og kognitive funksjoner
- Forbedrer prosessen med ketose.
Kjøp det her for å se alle fordelene: Reduslim Kjøp.
Fordeler og ulemper
| Proffene | Ulemper |
| ✅ Naturlig produsert, ingen kjemikalier | ❌ Ikke tilgjengelig over hele verden |
| ✅ Raske resultater | ❌ Skal følge et kalorifattig kosthold |
| ✅Målrettet formel for vekttap | ❌ God pris bare på produsentens nettsted |
| ✅Vegansk | ❌Ofte utsolgt |
| ✅ Ingen jojo-effekt |
Konklusjon
Overvekt er fortsatt en utfordring for de fleste. Det er også en økt risiko for å utvikle mange sykdommer. Reduslim er derfor en optimal løsning som lar deg gjenvinne din slanke figur og gi deg tilbake en sunn hud. Denne magiske formelen gjør det også mulig å stabilisere nervesystemet, stabilisere kolesterolnivået i blodet og redusere appetitten. Reduslim beskytter også mot utvikling av steatose på grunn av fedme i hjertet, leveren eller lungene, noe som fører til svikt i disse organene og direkte truer livet.
Reduslim er et effektivt og vitenskapelig bevist supplement for vekttap. Den naturlige formelen aktiverer kroppens interne biologiske ressurser som lar deg forbrenne kroppsfett betydelig.
Her er et annet godt alternativ: Vanefist Neo.
Fedme kan ta livet av deg! Trening er en viktig del av livene våre. Folk har et lavere stoffskifte enn de hadde for noen tiår siden på grunn av det økte arbeidspresset. Folk klager over at de ikke har nok tid til å trene. Denne holdningen vil imidlertid ikke hjelpe deg. Du tror kanskje at du er sunn nok, men du vil først kunne se konsekvensene av dine handlinger i fremtiden. Det er nettopp derfor fedme er så vanlig i dag. Ja, det gjør de. Folk er nå mer opptatt av helsen sin og forstår at de må delta i en eller annen form for treningsprogram for å holde seg i form. Vi er alle påvirket av filmer. Når vi ser favorittskuespillerne våre med de beste kroppene, vil vi også ha den kroppen. Det krever mye hardt arbeid for å få den kroppen du vil ha. Yoga er en helhetlig måte å nærme seg helse og velvære på. Hvis du leter etter et treningsprogram, er det beste alternativet å bli med på et treningsstudio og gjøre tung kardio. Fitness er mer enn det. Yoga, for eksempel, har vært en populær praksis i århundrer uten å miste noe av sin verdi. Mange tror at yoga ikke er så effektivt fordi du ikke trenger å løfte jern. I motsetning til hva mange tror, betyr ikke det å løfte vekter at du må være en mester i å løfte vekter. Yoga er en flott måte å styrke kjernen din og få den beste kondisjonen. Yoga er en form for tøying som er forskjellig fra andre øvelser. Du må tøye musklene og holde deg i samme stilling så lenge du kan. Du må være fokusert mens du gjør yoga. Den største rikdommen er helse, som det har vært sagt i generasjoner. Fedme er imidlertid en utbredt utfordring blant mange mennesker i dag, både kvinner og menn, særlig i USA. Omtrent tjue prosent av hele befolkningen i de ulike landene er overvektige, og med mindre det skjer en usannsynlig radikal holdningsendring, vil tallet bare øke. Selv om det ikke finnes noe direkte svar på hva som fører til fedme, kan miljø, atferd og genetiske faktorer føre til at folk blir overvektige, og dette kan omfatte å spise for mye uten å trene, langsom metabolisme, konvensjon og mangel på selvdisiplin. Overvektige mennesker er også mer utsatt for diabetes, høyt blodtrykk og andre luftveisproblemer. Siden overvekt anses som et samfunnsproblem, er det nå mange alternativer for å slanke seg. Det finnes imidlertid naturlige måter som karbohydratfritt kosthold kombinert med yoga, dansetimer, Atkins-dietten eller et vegetarisk kosthold og flere andre. Utfordringen her er å opprettholde en livsstil med et sunt kosthold, fordi det krever mye besluttsomhet å si nei til mat som ikke er så sunn. Det er her selvhypnose kommer ut av bildet. Med hypnose kan vi lære å disiplinere kroppen og sinnet for å begrense bestemte trang og si nei eller spise en veldig minimal mengde mat med høye kalorier som pommes frites, sjokolade og iskrem blant andre. Dette kan oppnås ved å replikere et selvhypnoseskript eller initialer som påminnelse. Med hypnose lærer du hvordan du kan konsentrere tankene dine på målet ditt for å ha muligheten til å leve en sunn livsstil. Dette vil ikke bare være gunstig for kroppen for øyeblikket, men også når kroppen din eldes. Når vi sammenligner den forrige generasjonen med vår nåværende generasjon, ser det ut til at vår forventede levealder blir kortere og kortere, ettersom det i dag er mangel på selvdisiplin og det rett og slett er for mange usunne fornøyelser som er lett tilgjengelige og kan misbrukes. En sunn kropp inkluderer ikke bare en balansert BMI (kroppsmasseindeks), men også et sunt mentalt syn. Vi trenger ikke å være besatt av å være sunne; vi ønsker først og fremst å skape nye holdninger som er dedikert til positiv endring, ikke på enkle tilfredsstillelser. Fra å være overvektig til å komme i form krever først et sterkt sinn og en ivrig kropp. Det er rart å forstå at kroppene våre bare venter på at tankene våre skal komme på linje med det kroppene våre ønsker og alltid har ønsket: å være sunne og aktive. Kroppene våre vet at livet består av mer enn pommes frites, sjokolade og iskrem. Fedme kan være et problem, men ikke et uløselig problem. Den ideelle løsningen er selvdisiplin.Hva brukes Reduslim til?
Hvordan ta Reduslim?
Når kan jeg forvente resultater?
Er det noen bivirkninger og risikoer forbundet med Reduslim?
Er Reduslim vegansk?
Kan fedme ta livet av deg?
Blir folk sunnere i dag?
Hvorfor prøve yoga for en sunn kropp?
Hvorfor skal du prøve å løfte vekt og yoga?
Hva er viktig å huske under yoga-økten?
Hvorfor er det viktig å opprettholde en sunn kropp?
Hva fører til fedme?
Hvordan gå ned i vekt naturlig?
Hjelper selvhypnose med vekttap?
Blir vår forventede levealder kortere?
Hva er en sunn kropp?
Hva bør du vite om vekttap?
Kilder
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. og Xu, B. (2019) - Helsefremmende effekter av konjac glucomannan og dets praktiske anvendelser: En kritisk gjennomgang. International Journal of Biological Macromolecules (Internasjonalt tidsskrift for biologiske makromolekyler), [online] 126, s. 273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | View at: Utgivers nettsted
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. og Meaney, E. (2020) - Effekter av biprodukter fra kakao og en beskjeden vekttapintervensjon på konsentrasjonen av serum triglyserider hos overvektige personer: Proof of Concept. Journal of Medicinal Food, [online] 23(7), pp.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | View at: Utgivers nettsted
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). Tarmmikrobiomets rolle i overvekt. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), s. 194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Modifikasjoner av konjak glucomannan for ulike anvendelser, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, Aug 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | View at: Utgivers nettsted
- Current Evidence to Propose Different Food Supplements for Weight Loss: A Comprehensive Review, Sep 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | View at: Utgivers nettsted
Gi tilbakemelding om dette