Viktminskning är den främsta anledningen till att många av oss tränar. Även om det finns andra skäl att vara aktiv (för att förbättra hälsan, för att få energi och för att ha roligt) är vi alla fascinerade av vikten. Eller, för att vara mer exakt, vi är besatta av fett. Därför bestämde vi oss för att testa Reduslim och dela med oss av våra resultat.
Övervikt ökar risken för många sjukdomar och hälsoproblem, inklusive vissa typer av cancer, hjärtsjukdomar och diabetes, för att inte tala om den stigmatisering som är förknippad med fetma.
Men låt oss inse att det är mycket svårt att gå ner i vikt och hålla en hälsosam vikt på lång sikt.
Viktminskning och dess utmaningar
Miljöns påverkan
Även om det är vanligt i vårt samhälle att överviktiga människor uppfattas som lata är denna uppfattning felaktig. Vårt samhälle uppmuntrar till en livsstil med överätning och fysisk inaktivitet. Detta är vad vissa kallar den obesogena miljön. Denna miljö är skadlig för människor som försöker äta hälsosamt och vara aktiva.
Trots detta borde vi gå ner i vikt om vi är fysiskt aktiva, eller hur? Egentligen ja och nej.
All fysisk aktivitet förbränner kalorier, oavsett om vi lyfter vikter eller bara går ner för trapporna till källaren. Detta är viktigt eftersom kroppsfett är relaterat till antalet intagna kalorier (från mat och dryck) jämfört med antalet förbrända kalorier (genom vår ämnesomsättning och fysiska aktivitet). Det är dock inte så enkelt som vi kanske tror.
För många vuxna krävs det mellan 1 500 och 2 000 kalorier för att kroppen ska överleva i vila. Detta kallas basalmetabolism.
Det rekommenderas att du rör dig minst 30 minuter per dag, de flesta dagar i veckan. Om du går raskt i 30 minuter flera gånger i veckan kommer du bara att förbränna cirka 500 kalorier under den tiden. Detta motsvarar det dagliga intaget av ett medelstort äpple eller en banan, medan cirka ⅓ kilo (eller ett pund) fett motsvarar cirka 3 500 kalorier.
Även om det finns många fördelar med även minimal fysisk aktivitet, leder det inte till viktminskning.
Kaloriekompensation
Det finns en annan faktor som kan göra det svårt att gå ner i vikt genom fysisk aktivitet: kompensation. När vi är aktiva kan vi kompensera, antingen genom att vara mindre aktiva resten av dagen eller genom att äta mer. Vi kan till och med "belöna" oss själva med mat för att kompensera för den energi vi lagt ner.
Slutligen finns det en annan faktor som försvårar viktbärande aktiviteter som promenader, löpning, fotboll, tennis och, i mindre utsträckning, cykling: ju lättare vi är, desto lättare är det att röra oss.
Om en person till exempel är van vid att gå tre kilometer har han eller hon efter några veckor förlorat två kilo. Men när personen förlorar vikt kommer han eller hon att gå samma sträcka i samma takt att förbränna färre kalorier.
Det betyder att vi måste vara ännu mer aktiva för att fortsätta gå ner i vikt.
Träningens bidrag
Även om fysisk aktivitet i sig själv inte är särskilt effektiv för viktminskning spelar den en mycket viktig roll när den kombineras med en viktminskningsdiet. Även om hörnstenen för viktminskning är att ändra vår kost, förlorar vi inte bara fett utan även muskelmassa när kostförändringar inte åtföljs av ökad fysisk aktivitet.
Denna förlust av muskelmassa är skadlig för vår hälsa. Det är därför en viktminskningsdiet i kombination med fysisk aktivitet förhindrar förlust av muskelmassa och ser till att den vikt som går förlorad i huvudsak består av fett.
Det bästa sättet att gå ner i vikt är att träna och äta hälsosam kost.
Kom ihåg att även om fysisk aktivitet inte leder till viktnedgång så ger den många andra fördelar, t.ex. minskad stress och minskad risk för diabetes, vissa cancerformer, hjärtsjukdomar och benskörhet. Dessutom förbättrar fysisk aktivitet det mentala välbefinnandet.
Vikten av att ta kosttillskott
Kosttillskottet för viktminskning hjälper till att förfina figuren och bli av med övervikt. Det är en produkt som innehåller näringsämnen som kan komplettera en diet.
Kosttillskottet är en del av bantningsprogrammen som inte är skadliga för hälsan. Därför är det att föredra framför andra dieter som en del av ett bantningsprogram.
De kan komma i olika former: kapslar, örtteer, tabletter med mera. För att ta bort oönskat fett kan du välja specifika kosttillskott för viktminskning, till exempel Reduslim.
Om Reduslim
Reduslim tillverkas av IncHealth, ett företag som tillverkar kosttillskott för hälsa och välbefinnande i Schweiz.
Det är ett 100% naturligt kosttillskott som är utformat för att bränna fett snabbt och säkert. Det kommer i form av kapslar och innehåller endast naturliga ingredienser.
Behandlingen pågår i 30 dagar och består av 6 kapslar per dag, fördelade på 3 doser i samband med måltider. Det rekommenderas att dricka rikligt med vätska både när kapslarna intas och under dagen. Effekterna är synliga från och med den 7:e behandlingsdagen och håller i sig upp till 6 månader efter avslutad behandling.
Reduslim är ett fettförbrännande kosttillskott som lovar att hjälpa dig att återfå din idealfigur bakom de extra kilona. Reduslim påstår sig vara ett mycket kraftfullt bantningsmedel som smälter bort ditt överflödiga fett och minskar din aptit. Det stimulerar ketosprocessen i din kropp och omvandlar lagrat fett till energi.
Reduslim hjälper till att minska fettcellerna, utan att ändra kroppens funktioner och utan att gå på svåra dieter. Allt detta gör det till ett perfekt alternativ för att återfå din normala, hälsosamma figur, oavsett ålder eller livsstil. Detta bekräftas av tester som utförts på kvinnor som har använt Reduslim. De visar att så många som 98% av de personer som tog bantningspillret såg en viktminskning efter regelbundet intag.
Varför Reduslim?
Bantningsmaten Reduslim främjar viktminskning och ger kroppen vitalitet. Det är en riktig fettförbrännare som samtidigt upprätthåller din allmänna hälsa. För att förstärka effekten av detta tillskott måste du följa en hälsosam och balanserad kost.
Valet av kosttillskott förtjänar särskild uppmärksamhet. För din bantningsdiet är det nödvändigt att privilegiera Reduslim, ett ekologiskt kosttillskott.
Reduslim är ett kosttillskott platt mage som har positiva effekter på midjan och på fettmassan i bukregionen. Om du har svårt att förlora det fett som finns i bukpartiet kan Reduslim hjälpa dig.
Med Reduslim kan du faktiskt förlora fettmassan i magen. Den främjar ämnesomsättningen för att öka kalorierna för att smälta fettet som finns där. Den kombinerar flera bantningsåtgärder (matsmältning, ökad ämnesomsättning och fettförbränning) genom att stimulera tarmtransiteringen och verka för matsmältningens välbefinnande. Tack vare sin dränerande funktion hjälper den till att evakuera gifter och oönskade fetter.
Men den viktigaste effekten av Reduslim är att den minskar aptiten. Tack vare glukomannan som den innehåller absorberar den vattenvolymen i magen.
Läs mer om Reduslim här: Reduslim Original.
Denna typ av bantningshjälp är särskilt användbar för personer som inte känner sig snabbt mätta på mat eller som helt enkelt vill gå ner i vikt genom att äta mindre mat. Det största pluset med dessa bantningspiller är att deras ingrediens är rent växtbaserad och inte har några biverkningar, till skillnad från konventionella aptitnedsättare och kemiska fettförbrännare. Med denna mycket effektiva aktiva ingrediens är det möjligt att enkelt och snabbt få utmärkta resultat när det gäller bantningskost som att förlora mage eller bantade armar. Men naturligtvis måste du stå fast. Andra fördelar är kolesterolreglering, vilket också kan bidra till att lösa överviktsproblem.
Reduslim:s aktiva ingredienser
Reduslim är ett kosttillskott som hjälper kroppen att metabolisera fett. Det innehåller naturliga ingredienser som hjälper till att bränna fett och minska aptiten. Reduslim är också rik på fibrer, vilket bidrar till att upprätthålla en hälsosam tarmrörelse. Dessutom innehåller Reduslim antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler.
Reduslim fungerar genom att hämma glukosproduktionen i levern, vilket leder till minskad aptit och viktminskning.
Glukomannan
Glukomannan, ett extrakt av Konjacrot, har en otroligt hög svällningsfaktor med bevisad effektivitet. Det innebär att även en liten mängd av produkten i kontakt med vatten sväller mycket och tar därför mycket mer plats än tidigare. Detta innebär att glucomannan fyller magen mycket snabbt och orsakar därmed en mättnadskänsla. Det gör att du kan äta mindre utan att vara hungrig.
Kakao
Kakao är känt för sina antioxidativa egenskaper som hjälper till att skydda kroppen från skador orsakade av fria radikaler. Den bidrar också till att främja en känsla av mättnad och bidrar därmed till att minska antalet kalorier som konsumeras.
Pyridoxin (vitamin B6)
Pyridoxin, mer känt som vitamin B6, ökar den fysiska prestationsförmågan och energin. Det fungerar som en naturlig väckarklocka och ger tillräckligt med energi för hela dagen. Dessutom har det många andra egenskaper som går utöver viktminskning. Bland annat stödjer det immunförsvaret påtagligt och ger därmed bättre immunförsvar, långsiktigt god hälsa och snabbare återhämtning.
Tiamin (vitamin B1)
Tiamin, mer känt som vitamin B1, stimulerar energiomsättningen och ger snabbare matsmältning. Det påskyndar viktnedgången och vitaliserar kroppen. Dessutom har vitamin B1 andra positiva egenskaper, till exempel att stödja nervsystemet.
Reduslim:s fördelar
De viktigaste fördelarna med att använda produkten är följande:
- underlättar viktminskning
- Aptitreglerande medel
- omvandlar fett till energi och bränner överflödigt fett
- Bra förhållande mellan kvalitet och pris
- Rensar kroppen från gifter
- Innehåller naturliga ingredienser
- Minskar hunger och snacks
- Stimulera ämnesomsättningen
- Förbättrar tarmtransporten och lindrar kronisk förstoppning
- Hjälper vid avgiftning
- Främjar mentala och kognitiva funktioner
- Förbättrar ketosprocessen.
Köp den här för att se alla fördelar: Reduslim Köp.
Fördelar och nackdelar
Fördelar:
- Naturligt tillverkad, inga kemikalier
- Snabba resultat
- Målinriktad viktminskningsformel
- Vegansk
- Ingen yo-yo-effekt
Cons:
- Ingen tillgänglig över hela världen.
- Ska följa med en lågkaloridiet.
- Bra pris endast på tillverkarens webbplats
- Ofta slut i lager
Slutsats
Övervikt är fortfarande en utmaning för de flesta människor. Det innebär också en ökad risk för att utveckla många sjukdomar. Reduslim är därför en optimal lösning som gör att du kan återfå din smala figur och ge dig en frisk hud tillbaka. Dessutom tillåter denna magiska formel, att stabilisera nervsystemet, stabilisera kolesterolnivån i blodet och minska aptiten. Reduslim skyddar också mot utvecklingen av steatos på grund av fetma i hjärtat, levern eller lungorna, vilket leder till att dessa organ inte fungerar och direkt äventyrar livet.
Reduslim är ett effektivt och vetenskapligt bevisat kosttillskott för viktminskning. Dess naturliga formel aktiverar kroppens interna biologiska resurser vilket gör att du kan bränna kroppsfett avsevärt.
Vad är Reduslim till för?
Hur tar man Reduslim?
När kan jag förvänta mig resultat?
Finns det några biverkningar och risker med Reduslim?
Är Reduslim vegansk?
Källor
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. och Xu, B. (2019) - Hälsofrämjande effekter av konjak glukomannan och dess praktiska tillämpningar: En kritisk granskning. Internationell tidskrift för biologiska makromolekyler, [online] 126, s.273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | Visa på: Utgivarens webbplats
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. och Meaney, E. (2020) - Effekter av kakaobiprodukter och en måttlig viktminskning på koncentrationen av serumtriglycerider hos överviktiga personer: Proof of Concept. Journal of Medicinal Food, [online] 23(7), pp.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | Se på: Utgivarens webbplats
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). Tarmmikrobiens roll vid övervikt. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), pp.194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Modifieringar av konjakglukomannan för olika tillämpningar, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, Aug 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | Visa på: Utgivarens webbplats
- Current Evidence to Propose Different Food Supplements for Weight Loss: A Comprehensive Review, Sep 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | Visa på: Utgivarens webbplats
Lämna feedback om detta