Örneğin, mesleki veya duygusal yaşamlarımızda kendimize ilişkin imajımızı iyileştirmek için kilo vermek isteyebiliriz. Toplumumuzda zayıflık, bedene ve dolayısıyla kendine hakim olmakla eşanlamlı hale gelmiştir... Zayıf bir kişi dinamik, girişken, iradeli ve sosyal açıdan başarılı olduğu izlenimini verecektir. Başkalarını memnun etmek için kilo vermeye de karar verebiliriz, bunun bize sevgi ve ilgi getireceği umuduyla, sadece birkaç kilo daha az olarak...
Bu seçim aynı zamanda kişinin kendisini daha fazla memnun etme, başkalarının bize bakışı nedeniyle genellikle zayıflayan öz saygısını artırma arzusunu da yansıtabilir. Ayrıca, bazen aşağılık duygusuna, doğru kiloda olmamaktan utanmaya, toplumun zalim idealine uymamaya yol açabilen aşağılayıcı kilo eleştirilerine bir son verme arzusu da olabilir.
Kilo verdik diye umutlarımızın sihirli bir şekilde gerçekleşmeyeceğini unutmadığımız sürece, tüm bu motivasyonlar tamamen geçerlidir!
Vanefist Neo - Ürün
Vanefist Neo, kilo vermek için mücadele edenlere yönelik bir diyet yardımcısıdır. En zor bölgelerde bile kilo vermenize yardımcı olduğu için diyetler ve fiziksel egzersiz için harika bir tamamlayıcıdır. Ürün, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmaya yardımcı olan doğal bitki özleri içerir.
Üretici, kapakların önemli bir kilo kaybına neden olacağını iddia ediyor. Bu, 'fedakarlık yapmadan' ayda birçok kilogram olabilir. Vanefist Neo'nin amacı, bir hafta sonra, detoksifikasyonu yağ yakımı ile birleştirerek metabolizmanızın yeniden ayarlanmasıdır.
Vanefist Neo Malzemeler
Vanefist Neo dört bileşen içerir. Bu bileşenler kilo kaybını çeşitli şekillerde desteklemek üzere tasarlanmıştır: B vitamini depolanmış enerjiyi harekete geçirmeye yardımcı olur, kakao yağ yakımını uyarır ve glukomannan tok hissetmenize katkıda bulunur.
- Glukomannan: Glukomannan iştahı azaltmak ve tokluk hissini artırarak önemli ölçüde kilo kaybına yol açmak için kullanılır;
- Kakao: Kakao, enerji kullanımını ve metabolizmayı düzenleyerek kilo vermeye yardımcı olur;
- B1 Vitamini (Tiamin): B1 vitamini karbonhidrat metabolizmasına, yani organizmaya enerji sağlayan sürece katılır. Buna ek olarak, sinir ve kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde önemli bir etki gösterir;
- B6 Vitamini (Piridoksin): B6 vitamini proteinlerin ve yağların metabolizmasında önemli bir rol oynar. Metabolizma hızını artırıcı etkisi vardır. Vücuda daha yüksek dozda verilmesi, fazla yağın yakılmasına ve selülit semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.
Vanefist Neo nasıl çalışır?
Üretici, bu bileşenlerin vücudun kendi ağırlığını koruyacağı bir süreci tetikleyeceğini iddia etmektedir. Bağırsaklarda metabolizmayı ve yağ yakımını yavaşlatan maddeler bulunmaktadır. Üreticiye göre bu maddeleri ortadan kaldırarak kilo vermek mümkündür.
Vanefist Neo ile kilo verirken geçmeniz gereken üç aşama vardır:
- İlk aşamada, tüm zararlı maddeleri ve toksinleri vücudunuzdan atabileceksiniz. İşte o zaman yağ kaybı başlar;
- İkinci aşamada vücut kendi kendine yağ yakar. Metabolizma hızlandıkça az ya da çok kendi kendinize kilo vermeye başlamalısınız. Üçüncü aşamada, yağ yakımınızı stabilize etmeniz çok önemlidir;
- Vanefist Neo efervesan tablet olarak mevcuttur. Efervesan tabletler günde bir kez suya konulmalıdır. Tabletin tamamen çözündüğünden emin olmak için gerekirse bardağı kısaca karıştırın.
Neden Vanefist Neo'yi seçmeye değer?
- Lezzetli zayıflama desteği;
- İyi hidrasyon sağlayın;
- Bileşenlerin emilim hızı;
- Saflaştırma kompleksi;
- Vücudunuza, sağlığınıza ve iyi durumunuza dikkat edin;
- Harekete geçmek için enerji verin;
- Her zaman elinizin altında olsun.
Vanefist Neo Yan Etkileri
Tüm diyet takviyelerinde olduğu gibi (tamamen bitkisel olanlar dahil), alındığında istenmeyen yan etkiler olabilir. Özellikle, bir veya daha fazla bileşene karşı toleransınız olmadığında alerjik reaksiyon meydana gelebilir.
Ancak Vanefist Neo'nin kalitesi nedeniyle ciddi bir yan etki beklenmediğini varsayıyoruz.
Sonuç
Vanefist Neo ile enerjinizi tüketen ve sindirim sorunlarına neden olan toksinleri vücudunuzdan atarsınız. Doğal bileşenler organizmanızı uyarır ve egzersizler ve kalori yakımı için enerji sağlar.
Piyasadaki diğer ürünleri merak ediyorsanız, Vanefist Neo'ye en iyi alternatifi deneyebilirsiniz: Reduslim.
Vanefist Neo nedir?
Kilo verme sürecinde yardımcı olan bir üründür. Aynı zamanda bir besin takviyesi görevi görür ve aşırı durumlarda bile etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Vanefist Neo yağ yakmanıza yardımcı olur mu?
Aslında, besin takviyesi sadece yağ yakma süreci için bir tetikleyicidir. Bu aşamada, metabolizma çok hızlı bir şekilde hızlanır ve vücudu kendi başına vücut yağını yakmaya zorlar. Bu eylem günde 24 saat gerçekleşecektir, bu da vücudunuzun yağ yakma makinesi haline geleceği anlamına gelir, böylece yağ yakma işlemi için bir mola yoktur.
Vanefist Neo doğal bir takviye midir?
Vanefist Neo sağlık riski içermeyen doğal içeriklerle formüle edilmiştir. Toksik ve kimyasal değildir. Bu nedenle kilo vermek isteyen herkes için güvenlidir. Ayrıca glütensiz ve vegan içeriklerle formüle edilmiştir, her türlü diyet profili veya düzeni için uygundur.
Vanefist Neo'nin yan faydaları nelerdir?
Kilo kaybına ek olarak, takviye ayrıca selülit ve çatlaklarla savaşmaya yardımcı olur. Cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olur. Ayrıca nemi ve saç gücünü korumaya yardımcı olduğu söyleniyor.
Fazla kilolar nasıl atılır?
Herkes fazla kilolarından kurtulmak ister. Hangi diyeti seçerseniz seçin, hızlı kilo vermenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Muhtemelen bunu birçok kez duydunuz, ancak yine de işe yarayabileceğine inanmıyorsunuz. Düzenli olarak sağlıklı yiyecekler yerseniz vücudunuz daha fazla kalori yakacaktır. Günde üç büyük öğün yemekten kaçının. Altı parçaya böldüğünüz takdirde günde altı öğün yiyebilirsiniz. Bu, çok fazla yememenizi ve açlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Gün boyunca yemek yerseniz kendinizi daha enerjik hissedersiniz.
Neden ağırlık kaldırmaya başlamalıyım?
Ağırlık kaldırmanın vücudunuzu sıkılaştırmaya yardımcı olabileceğini bilmelisiniz. Genellikle ağırlık kaldırmanın sizi iri ve hantal yapacağına inanılır. Bu yanlıştır. Sadece vücudunuzdaki yağı azaltabilir ve yağsız kaslar elde edebilirsiniz. Yağların kaslar tarafından yakılabileceğini bilmenizin önemli olduğunu düşünüyorum. Ağırlık kaldırmak için 100 kilo kaldırmanız gerekmez. Beş ila on kilo kaldırmaya çalışın. Bunu 15 ila 20 kez yapabilirsiniz. Günlük egzersiz rutininize dahil ederseniz ağırlık kaldırma çabalarınızda bir fark göreceksiniz.
Gerçekten kilo vermeye nasıl başlanır?
Ayda sadece bir kez egzersiz yaparsanız sonuçları görmeyi bekleyemezsiniz! Kilo vermek için çaba göstermezseniz, kilo veremezsiniz. Bu, haftada en az üç kez egzersiz yapmanız ve her gün 30-60 dakika ile 60 dakika arasında zaman ayırmanız gerektiği anlamına gelir. Birçok kadın, tüm ev işlerini yaptıklarını ve bu şekilde sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüklerini söyleyecektir. Ancak fiziksel aktivite ile egzersiz arasında bir fark vardır. Kilo vermek için biraz fiziksel aktivite yapmanız gerekir, böylece sonuçları gerçekten görebilirsiniz.
Neden ne yediğinizin farkında olmalısınız?
Kilerinizde hangi gıdaların bulunduğunu görmek için içerik sütununu kontrol edebilirsiniz. Rafine gıdalar vücudunuz için son derece zararlıdır. Bu gıdalar sizi tok hissettirecek ve bir süre sonra enerjiniz yokmuş gibi hissedeceksiniz. Bunun yerine taze meyve ve sebzeleri tercih edin.
Egzersiz yapmak için fazla zamanınız yoksa ne yapmalısınız?
Ailenizle ilgilenmekle meşgulsünüz. Bu da 60 dakika boyunca egzersiz yapacak zamanınız ya da enerjiniz olmadığı anlamına geliyor. İşte size iyi bir tavsiye. Bir saat boyunca egzersiz yapmak zorunda değilsiniz. Egzersiz sürenizi 60 dakikaya düşürün ve yarım saat yapın.
Bir egzersizi tamamladıktan sonra ara vermeyin. Bir sonraki egzersize devam edin. Bu, kalp atış hızınızı artıracak ve bu da kaslarınızı daha sıkı ve sıkı hale getirecektir. Yarım saat harcayın. Yeterli olacaktır.
Kilo vermek istiyorsanız vücudunuzu nemli tutmak neden önemlidir?
Bol su içerek vücudunuzu nemli tutabilirsiniz. Bunun bir başka önemli yanı daha var. İster inanın ister inanmayın, bol su içerek kilo verebilirsiniz. Suyun kalorisi düşüktür, bu nedenle bol miktarda içtiğinizden emin olun.
Her gün hareket etmek mümkün olmasa da, yapabiliyorsanız yine de egzersiz yapmalısınız. Bütün gün bilgisayarınızın başında olursanız fazla kilo veremezsiniz. Bir bardak su almak için dışarı çıkın ve yürüyün.
Gün içinde nasıl daha fazla kalori yakılır?
Vücudunuzu bir süreliğine hareket ettirmek için her bahane iyi bir bahanedir. Bunun için vücudunuza minnettar olacaksınız. Yürümek harika bir egzersizdir. Bu, caddede veya bir alışveriş merkezinde yürümekle ilgili değildir. Sahilde ya da tepede yürümekten bahsediyorum. Kalp atış hızınızı artırmak için daha hızlı yürümelisiniz, böylece egzersiz yapıyormuş gibi hissedersiniz.
Diyetler hakkında bilinmesi gerekenler?
Beklenmeyeni bekleyin. Bu, başarıya giden kolay bir yol değildir. Sizi yanlış yola sürükleyebilecek cazip ikramlar olacaktır. Çörekler, kremalı pastalar, fast food ve benzerleri. Bu ayartmalara direnmeli ve onlara yenik düşmemelisiniz. Eğer yenik düşerseniz, ölçülü yiyin ve dikkatli olun!
Yağ yemek neden vücudunuz için o kadar da kötü değil?
Yağ kötü bir üne sahiptir, ancak yine de diyetlerimiz için - ölçülü miktarlarda - gereklidir. Tüm yağlar tereyağı, margarin ve sıvı yağın yanı sıra krema ve kremayı da içerir. Yağlar doymuş ya da doymamış olarak sınıflandırılabilir. Genellikle hayvansal kaynaklı olan doymuş yağların, çoğunlukla bitki ve balıklardan elde edilen doymamış yağlara kıyasla sağlığınız için daha zararlı olduğu düşünülmektedir. Paket servis ve abur cuburlar genellikle yüksek oranda yağ içerir, bu nedenle tüm diyetiniz için bu tür gıdalara güvenmekten kaçınmanız önemlidir. Doymuş yağları tekli doymamış veya çoklu doymamış yağlarla değiştirin.
Nasıl daha sağlıklı beslenilir?
Şekerli içecekler kilo alımında önemli bir etkendir. Daha fazla yiyebilirsiniz, ancak porsiyonlarınızı sınırlandırmalısınız. 1 tabak kuralına sadık kalın. Günde 6 sağlıklı mini öğün yemeyi hedeflemelisiniz. Kural, günlük öğünlerinizde lif, iyi karbonhidrat ve protein yemeniz gerektiğidir. Her gün 2 porsiyon meyve ve her gün 5 porsiyon sebze yemeyi hedeflemelisiniz. Organik veya kepekli yiyecekler yemek sizin için daha iyidir. Sağlıklı yiyecekler yerseniz daha az aç hissedersiniz.
Kilo vermek için harika ipuçları nelerdir?
- Kendi yemeğinizi daha fazla pişirebilirsiniz - vücudunuza tam olarak ne koyduğunuzu bilirsiniz.
- Arada sırada bir ikramın tadını çıkarın - kilo vermek bir angarya olmamalıdır. En sevdiğiniz ikramları her zaman yemek için kendinizi baskı altında hissetmeyin. Önemli olan ölçülü bir şekilde yemeğinizin tadını çıkarmaktır.
- Aç alışveriş yapmayın - Yeni satın aldığınız bir malzemeyle asla sağlıklı bir yemek planlamayın. Neden mi? Çünkü guruldayan bir mide her şeyin daha iyi görünmesini sağlar. Süpermarketlerin şarküteri bölümlerinde bütün gün şişte mangalda tavuk pişirilmesi sürpriz değildir. Araştırmalar, bu kokunun müşterileri daha fazla harcamaya teşvik ettiğini gösteriyor. Stresliyseniz alışveriş yapmayın çünkü rahatlatıcı yiyecekler ve ikramlar satın alma olasılığınız daha yüksektir. Mantıklı kararlar vermenize yardımcı olması için, alışverişe çıkmadan önce bir elma veya protein barı yiyin.
Egzersiz rutininizi neden yenilemelisiniz?
İki ay boyunca aynı antrenmanı yaparsanız ilerlemeniz yavaşlayacaktır. Bunun nedeni, kaslarınızın rutininize alışması ve herhangi bir değişiklik görmeyi bırakmanızdır. Her 4 haftada bir değişiklik yapın. İlerleme kaydetmek için kardiyo ve güç egzersizlerinize ağırlık, set veya tekrar ekleyebilirsiniz. Rahatsızlık bölgenizde daha fazla zaman geçirirseniz spor salonunda daha az zaman harcarsınız.
Kilo vermek için egzersiz yapmaya nasıl devam edilir?
Sağlığınız ve kondisyonunuz geliştikçe biraz daha şişebilirsiniz. Eğer zaman bulabilirseniz haftada birkaç gün 20 dakika veya daha fazla şiddetli aktivite (koşu, hızlı bisiklete binme, hızlı yüzme, tekler tenisi, hızlı kürek çekme, hokey, squash, aerobik) yapın.
Bu konuda yeniyseniz, daha hızlı yürüyün ve zorluk derecesini ve yoğunluğunu kademeli olarak artırarak günlük rutininize tepeleri ve adımları dahil edin.
Neden yüksek değişken yoğunluklu bir antrenman denemelisiniz?
Aralıklı antrenman gibi yüksek değişken yoğunluklu antrenmanlar ve her türlü dur, başla antrenmanları metabolizmanızı artırmanın harika bir yoludur. Türbülans Antrenmanı, yüksek yoğunluklu antrenman ile direnç antrenmanını birleştiren harika bir antrenmandır. Kısa ama oldukça etkilidir ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.
Bu konuda geri bildirim bırakın