A perda de peso é a principal razão pela qual muitos de nós fazemos exercício. Embora existam outras razões para sermos activos (para melhorar a saúde, a energia, e a diversão), colectivamente somos fascinados pelo peso. Ou, para ser mais preciso, somos obcecados pela gordura. Foi por isso que decidimos testar o Reduslim e partilhar os nossos resultados.
A perda de peso e os seus desafios
Being overweight increases the risk of developing many diseases and health conditions, including certain types of cancer, heart disease and diabetes, not to mention the stigma associated with obesity. But let’s face it, losing weight and maintaining a healthy weight over the long term is very difficult.
A influência do nosso ambiente
Embora seja comum na nossa sociedade perceber as pessoas com excesso de peso como preguiçosas, esta percepção é incorrecta. A nossa sociedade encoraja um estilo de vida de sobrealimentação e inactividade física. Isto é o que alguns chamam o ambiente obesogénico. Este ambiente é prejudicial para as pessoas que tentam comer de forma saudável e ser activas.
Apesar disto, devemos perder peso se formos fisicamente activos, certo? Na verdade, sim e não.
Toda a actividade física queima calorias, quer estejamos a levantar pesos ou apenas a descer as escadas até à cave. Isto é importante porque a gordura corporal está relacionada com o número de calorias ingeridas (de alimentos e bebidas) versus o número de calorias queimadas (pelo nosso metabolismo e actividade física). No entanto, não é tão simples como se poderia pensar.
Para muitos adultos, são necessárias entre 1.500 e 2.000 calorias para que o corpo sobreviva em repouso. A isto chama-se a taxa metabólica basal.
Recomenda-se que se desloque pelo menos 30 minutos por dia, a maioria dos dias da semana. Se caminhar energicamente durante 30 minutos várias vezes por semana, só queimará cerca de 500 calorias nesse tempo. Isto é equivalente à ingestão diária de uma maçã ou banana de tamanho médio, enquanto que cerca de ⅓ quilograma (ou um quilo) de gordura é aproximadamente 3.500 calorias.
Assim, embora haja muitos benefícios associados mesmo com uma actividade física mínima, não leva à perda de peso.
Compensação de calorias
Há outro factor que pode dificultar a perda de peso através da actividade física: a compensação. Quando estamos activos, podemos compensar, quer sendo menos activos no resto do dia, quer comendo mais. Podemos até "recompensar-nos" com alimentos para compensar a energia gasta.
Finalmente, outro factor complica as actividades que suportam peso, tais como caminhar, correr, futebol, ténis e, em menor medida, andar de bicicleta: quanto mais leves somos, mais fácil é mover-se.
Por exemplo, se uma pessoa estiver habituada a andar duas milhas, após algumas semanas, essa pessoa terá perdido duas libras. No entanto, como a pessoa perde peso, andar a mesma distância ao mesmo ritmo queimará menos calorias.
Isto significa que, para continuar a perder peso, precisamos de ser ainda mais activos.
A contribuição do exercício
Embora a actividade física por si só não seja muito eficaz para a perda de peso, desempenha um papel muito importante quando combinada com uma dieta de emagrecimento. Embora a pedra angular da perda de peso seja alterar a nossa dieta, perdemos não só gordura, mas também massa muscular quando as mudanças dietéticas não são acompanhadas por um aumento da actividade física.
Esta perda de massa muscular é prejudicial para a nossa saúde. É por isso que uma dieta de emagrecimento combinada com actividade física evitará qualquer perda de massa muscular e garantirá que o peso perdido seja essencialmente gordura.
Em geral, a melhor forma de perder peso é através do exercício e de uma dieta saudável.
Lembre-se que embora possa não resultar em perda de peso, a actividade física proporciona muitos outros benefícios como a redução do stress e do risco de diabetes, certos cancros, doenças cardíacas e osteoporose. Além disso, a actividade física melhora o bem-estar mental.
A importância de tomar Suplementos Alimentares
O suplemento alimentar para perda de peso ajuda a refinar a figura e a livrar-se do excesso de peso. É um produto que contém nutrientes que podem complementar uma dieta.
O suplemento dietético faz parte dos programas de emagrecimento que não são prejudiciais para a saúde. É por isso que é preferível a outras dietas como parte de um programa de emagrecimento.
Podem vir em diferentes formas: cápsulas, chás de ervas, comprimidos, entre outros. Para remover gordura indesejada, optar por suplementos dietéticos específicos para perda de peso, tais como Reduslim.
Reduslim – The product
Reduslim é fabricado pela IncHealth, uma empresa de suplementos de saúde e bem-estar sediada na Suíça.
É um suplemento dietético natural 100% concebido para queimar gordura de forma rápida e segura. Vem em forma de cápsulas e contém apenas ingredientes naturais.
O tratamento dura 30 dias e consiste em tomar 6 cápsulas por dia, divididas em 3 doses com as refeições. Recomenda-se beber muitos líquidos tanto no momento de ingerir as cápsulas como durante o dia. Os seus efeitos são visíveis a partir do 7º dia de tratamento e duram até 6 meses após a sua conclusão.
Reduslim é um suplemento dietético de queima de gordura, que promete ajudá-lo a recuperar a sua figura ideal atrás das libras extra. Reduslim afirma ser um agente adelgaçante muito poderoso que irá derreter o seu excesso de gordura e reduzir o seu apetite. Estimula o processo de cetose no seu corpo e converte a gordura armazenada em energia.
Reduslim ajuda a reduzir as células adiposas, sem alterar as funções corporais e sem recorrer a dietas difíceis. Tudo isto faz com que seja uma alternativa perfeita para recuperar a sua figura normal e saudável, independentemente da sua idade ou estilo de vida. Isto é confirmado por testes realizados em mulheres que tenham utilizado o Reduslim. Eles indicam que até 98% das pessoas que tomaram o comprimido de dieta viram perder peso após uma ingestão regular.
Porquê Reduslim?
O alimento de emagrecimento Reduslim promove a perda de peso ao mesmo tempo que proporciona vitalidade ao seu corpo. É um verdadeiro queimador de gordura que mantém a sua saúde geral ao mesmo tempo. A fim de reforçar a eficácia deste suplemento, deve seguir uma dieta saudável e equilibrada.
A escolha de um suplemento alimentar merece uma atenção especial. Para a sua dieta de emagrecimento, é necessário privilegiar o Reduslim, um suplemento alimentar orgânico.
Reduslim é um suplemento alimentar de estômago liso que tem efeitos positivos na cintura e na massa gorda na zona abdominal. Se tiver dificuldades em perder a gordura presente na zona abdominal, o Reduslim pode ajudá-lo.
De facto, o Reduslim permite perder a massa gorda da barriga. Promove o metabolismo para aumentar as calorias a fim de derreter a gordura que aí se encontra. Combina várias acções de emagrecimento (digestão, aumento do metabolismo e queima de gordura), estimulando o trânsito intestinal e agindo em prol do bem-estar digestivo. Graças à sua função de drenagem, ajuda a evacuar as toxinas e as gorduras indesejadas.
Mas o efeito mais importante do Reduslim é que ele reduz o apetite. Graças ao glucomanano que contém, absorve o volume de água no estômago.
Leia mais sobre o Reduslim aqui: Reduslim Original.
Este tipo de ajuda ao emagrecimento é particularmente útil para pessoas que não se sentem rapidamente satisfeitas com os alimentos ou que simplesmente querem perder peso consumindo menos alimentos. O maior ponto positivo destes comprimidos de emagrecimento é que o seu ingrediente é puramente herbal e não tem efeitos secundários, ao contrário dos redutores de apetite convencionais e dos queimadores químicos de gordura. Com este ingrediente activo muito eficaz, é possível obter simples e rapidamente excelentes resultados em termos de dieta adelgaçante como a perda de barriga ou braços adelgaçantes. Mas é claro que se tem de permanecer firme. Outros benefícios incluem a regulação do colesterol, que também pode ajudar a resolver problemas de excesso de peso.
Ingredientes activos do Reduslim
Reduslim é um suplemento dietético que funciona ajudando o corpo a metabolizar a gordura. Contém ingredientes naturais que ajudam a queimar gordura e a reduzir o apetite. Reduslim é também rico em fibras, o que ajuda a manter um movimento intestinal saudável. Além disso, o Reduslim contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres.
Reduslim funciona inibindo a produção de glicose no fígado, o que leva a uma diminuição do apetite e perda de peso.
Glucomannan
O Glucomanano, um extracto de raiz de Konjac, tem um factor de inchaço incrivelmente elevado com eficácia comprovada. Isto significa que mesmo uma pequena quantidade do produto em contacto com a água incha muito e, portanto, ocupa muito mais espaço do que antes. Isto significa que o glucomanano enche o estômago muito rapidamente e provoca assim uma sensação de saciedade. Permite-lhe comer menos sem ter fome.
Cacau
O cacau é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos danos dos radicais livres. Também ajuda a promover uma sensação de plenitude, ajudando assim a reduzir o número de calorias consumidas.
Piridoxina (Vitamina B6)
A piridoxina, mais conhecida como vitamina B6, aumenta o desempenho físico e a energia. Actua como um despertador natural e fornece energia suficiente para o dia inteiro. Além disso, tem muitas outras qualidades que vão para além da perda de peso. Entre outras coisas, apoia significativamente o sistema imunitário e, assim, proporciona melhores defesas imunitárias, boa saúde a longo prazo e recuperação mais rápida.
Tiamina (Vitamina B1)
A tiamina, mais conhecida como vitamina B1, estimula o metabolismo energético e assegura uma digestão mais rápida. Acelera a perda de peso e revitaliza o corpo. Além disso, a vitamina B1 tem outras propriedades positivas, tais como apoiar o sistema nervoso.
Reduslim's Benefícios
Os principais benefícios obtidos com a utilização do produto são os seguintes:
- Facilita a perda de peso
- Regulador do apetite
- Transforma a gordura em energia e queima o excesso de gordura
- Boa relação qualidade/preço
- Limpa o corpo de toxinas
- Contém ingredientes naturais
- Reduz a fome e o petisco
- Estimular o metabolismo
- Melhora o trânsito intestinal e alivia a obstipação crónica
- Ajuda na desintoxicação
- Promove funções mentais e cognitivas
- Melhora o processo de cetose.
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Prós e Contras
| Profissionais | Con's |
| ✅ Naturalmente fabricado, sem produtos químicos | ❌ No available worldwide |
| ✅ Resultados rápidos | ❌ Supposed to accompany a low calorie diet |
| ✅Fórmula de perda de peso orientada | ❌ Good price only on the manufacturer website |
| ✅Vegan | ❌Often out of stock |
| ✅ Sem efeito ioiô |
Conclusão
O excesso de peso continua a ser um desafio para a maioria das pessoas. É também um risco acrescido de desenvolver muitas doenças. Reduslim é, portanto, uma solução óptima que lhe permitirá recuperar a sua figura magra e devolver-lhe uma pele saudável. Além disso, esta fórmula mágica, permite estabilizar o sistema nervoso, estabilizar o nível de colesterol no sangue e reduzir o apetite. Reduslim também protege contra o desenvolvimento da esteatose devido à obesidade do coração, fígado ou pulmões, o que leva à falência destes órgãos e põe directamente em perigo a vida.
Reduslim é um suplemento eficaz e cientificamente comprovado para a perda de peso. A sua fórmula natural activa os recursos biológicos internos do corpo, o que lhe permite queimar consideravelmente a gordura corporal.
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A obesidade pode matar-nos! A boa forma física é uma parte essencial das nossas vidas. As pessoas têm uma taxa de metabolismo mais baixa do que há algumas décadas atrás, devido ao aumento da pressão laboral. As pessoas queixam-se de que não têm tempo suficiente para fazer exercício. No entanto, esta atitude não o vai ajudar. Pode acreditar que é suficientemente saudável, mas só poderá ver as consequências dos seus actos no futuro. É precisamente por isso que a obesidade é tão comum actualmente. Sim, é verdade. Actualmente, as pessoas estão mais preocupadas com a sua saúde e compreendem que têm de se envolver em algum tipo de programa de fitness para se manterem em forma. Todos nós somos influenciados pelos filmes. Quando vemos os nossos actores e actrizes favoritos com os melhores corpos, também queremos ter esse corpo. É preciso muito trabalho árduo para conseguir o corpo que se deseja. O ioga é uma forma holística de abordar a sua saúde e bem-estar. Se está à procura de um programa de fitness, a melhor opção é inscrever-se num ginásio e fazer exercícios cardiovasculares pesados. A boa forma física é mais do que isso. O ioga, por exemplo, tem sido uma prática popular durante séculos sem perder o seu valor. Muitas pessoas acreditam que o ioga não é assim tão eficaz porque não é necessário levantar ferros. Ao contrário do que se pensa, levantar pesos não significa que tenha de ser um mestre a levantar pesos. O ioga é uma óptima maneira de fortalecer o seu núcleo e obter a melhor forma física. O ioga é uma forma de alongamento diferente de outros exercícios. Deve esticar os seus músculos e permanecer na mesma posição o máximo de tempo possível. Deve estar concentrado enquanto pratica ioga. A maior riqueza é a saúde, como se tem afirmado há gerações. No entanto, a obesidade é actualmente um desafio prevalecente entre muitos indivíduos, tanto homens como mulheres, especialmente nos Estados Unidos. Aproximadamente vinte por cento de toda a população dos vários países é obesa e, a menos que ocorra uma improvável mudança radical nas nossas atitudes, esse número só irá aumentar. Embora não haja uma resposta directa sobre o que leva à obesidade, factores ambientais, comportamentais e genéticos podem levar as pessoas a serem obesas, o que pode incluir comer demasiado sem fazer exercício, metabolismo lento, convenção e falta de autodisciplina. As pessoas obesas também correm maior risco de sofrer de diabetes, hipertensão e outros problemas respiratórios. Com a obesidade considerada um problema na sociedade, numerosas opções de emagrecimento são agora amplamente difundidas como alternativas. No entanto, existem formas naturais como a dieta sem hidratos de carbono associada ao ioga, aulas de dança, a dieta Atkins ou uma dieta vegetariana e muitas outras. O desafio aqui está em manter um estilo de vida com uma dieta saudável, porque é preciso muita determinação para dizer não a alimentos não tão saudáveis. É aqui que entra em cena a auto-hipnose. Com a hipnose, podemos aprender a disciplinar o corpo e a mente para refrear determinados impulsos e dizer "não" ou comer uma quantidade mínima de alimentos com muitas calorias, como batatas fritas, chocolates e gelados, entre outros. Isto pode ser conseguido através da reprodução de um guião de auto-hipnose ou das iniciais como lembrete. Com a hipnose, aprende a concentrar a sua mente no seu objectivo, de modo a ter a capacidade de viver um estilo de vida saudável. Isto não será apenas benéfico para o corpo actualmente, mas também quando o seu corpo envelhecer. Quando comparamos a última geração com a geração actual, a nossa esperança de vida parece estar a tornar-se cada vez mais curta, uma vez que actualmente não há autodisciplina e há simplesmente demasiados prazeres pouco saudáveis que estão facilmente disponíveis e dos quais se pode abusar. Um corpo saudável não inclui apenas um IMC (Índice de Massa Corporal) equilibrado, mas também uma perspectiva mental saudável. Não temos de estar obcecados com a saúde; queremos sobretudo criar novas atitudes dedicadas a mudanças positivas e não a simples gratificações. Para passar da obesidade à boa forma física, é preciso primeiro uma mente forte e um corpo ansioso. É estranho compreender que os nossos corpos estão apenas à espera que as nossas mentes se alinhem com o que os nossos corpos querem e sempre quiseram: ser saudáveis e activos. O nosso corpo sabe que há mais na vida do que batatas fritas, chocolates e gelados. A obesidade pode ser um problema, mas não é um problema insolúvel. A solução ideal passa pela auto-disciplina.Para que serve o Reduslim?
Como tomar Reduslim?
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Existem alguns efeitos secundários e riscos associados ao Reduslim?
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As pessoas estão a ficar mais saudáveis hoje em dia?
Porquê experimentar o ioga para ter um corpo saudável?
Porque é que se deve tentar levantar pesos e fazer ioga?
O que é importante lembrar durante a sessão de ioga?
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O que é que leva à obesidade?
Como perder peso naturalmente?
A auto-hipnose ajuda a perder peso?
A nossa esperança de vida está a tornar-se mais curta?
O que é um corpo saudável?
O que deve saber sobre a perda de peso?
Fontes
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