Painonpudotus on tärkein syy siihen, että monet meistä harrastavat liikuntaa. Vaikka on muitakin syitä olla aktiivinen (terveyden parantaminen, energian saaminen ja hauskanpito), paino kiehtoo meitä kollektiivisesti. Tai tarkemmin sanottuna meillä on pakkomielle rasvasta. Siksi päätimme testata Reduslim:tä ja jakaa tuloksemme.
Painonpudotus ja sen haasteet
Being overweight increases the risk of developing many diseases and health conditions, including certain types of cancer, heart disease and diabetes, not to mention the stigma associated with obesity. But let’s face it, losing weight and maintaining a healthy weight over the long term is very difficult.
Ympäristömme vaikutus
Vaikka yhteiskunnassamme on yleistä pitää ylipainoisia ihmisiä laiskoina, tämä käsitys on väärä. Yhteiskuntamme kannustaa ylensyöntiin ja fyysiseen passiivisuuteen perustuvaan elämäntapaan. Jotkut kutsuvat tätä liikalihavuutta aiheuttavaksi ympäristöksi. Tämä ympäristö on haitallinen ihmisille, jotka yrittävät syödä terveellisesti ja olla aktiivisia.
Tästä huolimatta meidän pitäisi laihtua, jos olemme fyysisesti aktiivisia, eikö niin? Itse asiassa kyllä ja ei.
Kaikki fyysinen aktiivisuus polttaa kaloreita, olipa kyse sitten painojen nostamisesta tai pelkästä kävelystä portaita alas kellariin. Tämä on tärkeää, koska kehon rasva on yhteydessä nautittujen kalorien määrään (ruoasta ja juomista) verrattuna poltettujen kalorien määrään (aineenvaihdunnan ja fyysisen aktiivisuuden avulla). Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin saatamme ajatella.
Monien aikuisten elimistö tarvitsee 1 500-2 000 kaloria selviytyäkseen levossa. Tätä kutsutaan perusaineenvaihdunnaksi.
On suositeltavaa liikkua vähintään 30 minuuttia päivässä useimpina viikonpäivinä. Jos kävelet reippaasti 30 minuuttia useita kertoja viikossa, poltat sinä aikana vain noin 500 kaloria. Tämä vastaa keskikokoisen omenan tai banaanin päivittäistä kulutusta, kun taas noin ⅓ kiloa (tai kiloa) rasvaa on noin 3 500 kaloria.
Vaikka vähäisestäkin liikunnasta on monia etuja, se ei kuitenkaan johda painonpudotukseen.
Kalorikompensaatio
On toinenkin tekijä, joka voi vaikeuttaa painonpudotusta liikunnan avulla: korvaus. Kun olemme aktiivisia, saatamme kompensoida sitä joko olemalla vähemmän aktiivisia koko loppupäivän tai syömällä enemmän. Saatamme jopa "palkita" itsemme ruoalla kompensoidaksemme kulutettua energiaa.
Toinenkin tekijä vaikeuttaa painoa kantavia toimintoja, kuten kävelyä, juoksua, jalkapalloa, tennistä ja vähäisemmässä määrin myös pyöräilyä: mitä kevyempiä olemme, sitä helpompi on liikkua.
Jos henkilö on esimerkiksi tottunut kävelemään kaksi mailia, hän on muutaman viikon kuluttua laihtunut kaksi kiloa. Kun henkilö kuitenkin laihtuu, saman matkan käveleminen samalla vauhdilla polttaa vähemmän kaloreita.
Tämä tarkoittaa, että laihduttamisen jatkamiseksi meidän on oltava entistä aktiivisempia.
Liikunnan osuus
Vaikka liikunta ei yksinään ole kovin tehokasta laihduttamisessa, sillä on erittäin tärkeä merkitys, kun se yhdistetään laihdutusruokavalioon. Vaikka laihdutuksen kulmakivi on ruokavalion muuttaminen, menetämme rasvan lisäksi myös lihasmassaa, jos ruokavalion muutoksiin ei liity liikunnan lisäämistä.
Tämä lihasmassan menetys on terveydellemme haitallista. Siksi laihdutusruokavalio yhdistettynä liikuntaan estää lihasmassan menetyksen ja varmistaa, että menetetty paino on pääasiassa rasvaa.
Kaiken kaikkiaan paras tapa laihtua on liikunta ja terveellinen ruokavalio.
Muista, että vaikka liikunta ei välttämättä johda painonpudotukseen, sillä on monia muita etuja, kuten stressin vähentäminen sekä diabeteksen, tiettyjen syöpien, sydänsairauksien ja osteoporoosin riskin vähentäminen. Lisäksi liikunta parantaa henkistä hyvinvointia.
Ravintolisien ottamisen merkitys
Painonpudotuksen ravintolisä auttaa hienosäätämään hahmoa ja pääsemään eroon ylipainosta. Se on tuote, joka sisältää ravintoaineita, jotka voivat täydentää ruokavaliota.
Ravintolisä on osa laihdutusohjelmia, jotka eivät ole haitallisia terveydelle. Siksi sitä suositaan muihin ruokavalioihin verrattuna osana laihdutusohjelmaa.
Niitä voi olla eri muodoissa: kapseleita, yrttiteetä, tabletteja ja muita. Jos haluat poistaa ei-toivottua rasvaa, valitse erityisiä laihtumiseen tarkoitettuja ravintolisiä, kuten Reduslim.
Reduslim – The product
Reduslim:tä valmistaa IncHealth, Sveitsissä sijaitseva terveys- ja hyvinvointilisäyritys.
Se on 100% luonnollinen ravintolisä, joka on suunniteltu polttamaan rasvaa nopeasti ja turvallisesti. Se on kapseleiden muodossa ja sisältää vain luonnollisia ainesosia.
Hoito kestää 30 päivää, ja se koostuu 6 kapselin ottamisesta päivässä, jaettuna 3 annokseen aterian yhteydessä. On suositeltavaa juoda runsaasti nestettä sekä kapselien nauttimisen aikana että päivän aikana. Vaikutukset näkyvät 7. hoitopäivästä alkaen ja kestävät jopa 6 kuukautta hoidon päättymisen jälkeen.
Reduslim on rasvanpoltto ravintolisä, joka lupaa auttaa sinua saamaan takaisin ihanteellisen hahmosi ylimääräisten kilojen taakse. Reduslim väittää olevansa erittäin tehokas laihdutusaine, joka sulattaa pois ylimääräisen rasvan ja vähentää ruokahalua. Se stimuloi ketoosiprosessia kehossasi ja muuntaa varastoitua rasvaa energiaksi.
Reduslim auttaa vähentämään rasvasoluja muuttamatta kehon toimintoja ja noudattamatta vaikeita ruokavalioita. Kaikki tämä tekee siitä täydellisen vaihtoehdon normaalin, terveen vartalon palauttamiseen iästä tai elämäntavasta riippumatta. Tämän vahvistavat testit, jotka on tehty naisilla, jotka ovat käyttäneet Reduslim:tä. Ne osoittavat, että jopa 98% laihdutusvalmistetta käyttäneistä ihmisistä havaitsi painonpudotuksen säännöllisen käytön jälkeen.
Miksi Reduslim?
Laihdutusruoka Reduslim edistää painonpudotusta ja antaa elinvoimaa kehollesi. Se on todellinen rasvanpolttaja, joka ylläpitää samalla yleistä terveyttäsi. Tämän lisäravinteen tehokkuuden vahvistamiseksi sinun on noudatettava terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
Ravintolisän valintaan on kiinnitettävä erityistä huomiota. Laihdutusruokavaliota varten on välttämätöntä etuoikeuttaa Reduslim, orgaaninen ravintolisä.
Reduslim on ravintolisä litteä vatsa, jolla on positiivisia vaikutuksia vyötärölinjaan ja vatsan alueen rasvamassoihin. Jos sinulla on vaikeuksia menettää vatsan alueella olevaa rasvaa, Reduslim voi auttaa sinua.
Reduslim:n avulla voit todellakin menettää vatsan rasvamassan. Se edistää aineenvaihduntaa lisäämään kaloreita, jotta siellä sijaitseva rasva sulaa. Siinä yhdistyvät useat laihdutustoimet (ruoansulatusta, aineenvaihduntaa lisäävä ja rasvaa polttava) stimuloimalla suoliston läpikulkua ja vaikuttamalla ruoansulatuskanavan hyvinvointiin. Viemäröintitoimintansa ansiosta se auttaa poistamaan myrkkyjä ja ei-toivottuja rasvoja.
Mutta Reduslim:n tärkein vaikutus on, että se vähentää ruokahalua. Sen sisältämän glukomannaanin ansiosta se imee vatsassa olevan veden määrän.
Lue lisää Reduslim:stä täältä: Reduslim Alkuperäinen.
Tämäntyyppinen laihdutusapu on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka eivät ole nopeasti tyytyväisiä ruokaan tai jotka yksinkertaisesti haluavat laihtua kuluttamalla vähemmän ruokaa. Näiden laihdutuspillereiden suurin plussa on se, että niiden ainesosa on puhtaasti kasviperäinen eikä sillä ole sivuvaikutuksia, toisin kuin perinteisillä ruokahalua vähentävillä ja kemiallisilla rasvanpolttajilla. Tämän erittäin tehokkaan aktiivisen ainesosan avulla on mahdollista saada yksinkertaisesti ja nopeasti erinomaisia tuloksia laihdutusruokavaliossa, kuten vatsan menettämisessä tai käsivarsien laihduttamisessa. Mutta tietysti sinun on pysyttävä lujana. Muita etuja ovat kolesterolin säätely, joka voi myös auttaa ratkaisemaan ylipaino-ongelmia.
Reduslim:n aktiiviset ainesosat
Reduslim on ravintolisä, joka auttaa kehoa metaboloimaan rasvaa. Se sisältää luonnollisia ainesosia, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja vähentämään ruokahalua. Reduslim sisältää myös runsaasti kuitua, joka auttaa ylläpitämään tervettä suoliston toimintaa. Lisäksi Reduslim sisältää antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta.
Reduslim toimii estämällä glukoosin tuotantoa maksassa, mikä johtaa ruokahalun vähenemiseen ja laihtumiseen.
Glukomannaani
Glukomannaanilla, Konjac-juuren uutteella, on uskomattoman korkea turvotuskerroin, jonka tehokkuus on todistettu. Tämä tarkoittaa sitä, että pienikin määrä tuotetta veden kanssa kosketuksiin joutuessaan turpoaa voimakkaasti ja vie siten paljon enemmän tilaa kuin ennen. Tämä tarkoittaa, että glukomannaani täyttää vatsan hyvin nopeasti ja aiheuttaa siten kylläisyyden tunteen. Sen ansiosta voit syödä vähemmän ilman nälkää.
Kaakao
Kaakao tunnetaan antioksidanttisista ominaisuuksistaan, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Se auttaa myös edistämään kylläisyyden tunnetta, mikä auttaa vähentämään kulutettujen kalorien määrää.
Pyridoksiini (B6-vitamiini)
Pyridoksiini, joka tunnetaan paremmin nimellä B6-vitamiini, lisää fyysistä suorituskykyä ja energiaa. Se toimii luonnollisena herätyskellona ja antaa riittävästi energiaa koko päiväksi. Lisäksi sillä on monia muitakin ominaisuuksia, jotka menevät painonpudotusta pidemmälle. Se muun muassa tukee merkittävästi immuunijärjestelmää ja tarjoaa siten paremman immuunipuolustuksen, pitkäaikaisen hyvän terveyden ja nopeamman palautumisen.
Tiamiini (B1-vitamiini)
Tiamiini, joka tunnetaan paremmin nimellä B1-vitamiini, stimuloi energia-aineenvaihduntaa ja nopeuttaa ruoansulatusta. Se nopeuttaa painonpudotusta ja elvyttää elimistöä. Lisäksi B1-vitamiinilla on muita myönteisiä ominaisuuksia, kuten hermoston tukeminen.
Reduslim:n edut
Tuotteen käytöstä saatavat tärkeimmät hyödyt ovat seuraavat:
- Helpottaa painonpudotusta
- Ruokahalun säätelijä
- Muuttaa rasvan energiaksi ja polttaa ylimääräistä rasvaa.
- Hyvä hinta-laatusuhde
- Puhdistaa kehon myrkkyistä
- Sisältää luonnollisia ainesosia
- Vähentää nälkää ja napostelua
- Stimuloi aineenvaihduntaa
- Parantaa suoliston toimintaa ja lievittää kroonista ummetusta.
- Auttaa detoksifikaatiossa
- Edistää henkisiä ja kognitiivisia toimintoja
- Parantaa ketoosiprosessia.
Osta se täältä nähdäksesi kaikki edut: Reduslim Osta.
Hyödyt ja haitat
| Ammattilaiset | Vastalause |
| ✅ Luonnollisesti valmistettu, ei kemikaaleja | ❌ No available worldwide |
| ✅ Nopeat tulokset | ❌ Supposed to accompany a low calorie diet |
| ✅Kohdennettu laihtuminen kaava | ❌ Good price only on the manufacturer website |
| ✅Vegaani | ❌Often out of stock |
| ✅ Ei jojo-ilmiötä |
Päätelmä
Ylipaino on edelleen haaste useimmille ihmisille. Se on myös lisääntynyt riski sairastua moniin sairauksiin. Reduslim on siksi optimaalinen ratkaisu, jonka avulla voit palauttaa hoikan vartalosi ja antaa sinulle takaisin terveen ihon. Myös tämä maaginen kaava, mahdollistaa hermoston vakauttamisen, veren kolesterolitason vakauttamisen ja ruokahalun vähentämisen. Reduslim suojaa myös sydämen, maksan tai keuhkojen liikalihavuudesta johtuvan steatoosin kehittymiseltä, joka johtaa näiden elinten vajaatoimintaan ja vaarantaa suoraan elämän.
Reduslim on tehokas ja tieteellisesti todistettu laihdutuslisä. Sen luonnollinen kaava aktivoi kehon sisäisiä biologisia resursseja, joiden avulla voit polttaa rasvaa huomattavasti.
Here another good alternative: Vanefist Neo.
Lihavuus voi tappaa sinut! Kuntoilu on olennainen osa elämäämme. Ihmisten aineenvaihduntanopeus on alhaisempi kuin muutama vuosikymmen sitten, mikä johtuu lisääntyneestä työpaineesta. Ihmiset valittavat, ettei heillä ole tarpeeksi aikaa harrastaa liikuntaa. Tämä asenne ei kuitenkaan auta sinua. Saatat uskoa olevasi riittävän terve, mutta näet tekojesi seuraukset vasta tulevaisuudessa. Juuri tämän vuoksi lihavuus on nykyään niin yleistä. Kyllä ovat. Ihmiset ovat nyt entistä enemmän huolissaan terveydestään ja ymmärtävät, että heidän on osallistuttava jonkinlaiseen kunto-ohjelmaan pysyäkseen kunnossa. Elokuvat vaikuttavat meihin kaikkiin. Kun näemme suosikkinäyttelijöillämme ja -näyttelijöillä parhaat vartalot, haluamme myös sellaisen vartalon. Vaatii paljon kovaa työtä saada haluamasi vartalo. Jooga on kokonaisvaltainen tapa lähestyä terveyttä ja hyvinvointia. Jos etsit kuntoiluohjelmaa, kuntosalille liittyminen ja raskas sydänliikunta on paras vaihtoehto. Kuntoilu on muutakin. Esimerkiksi jooga on ollut suosittu harjoitus vuosisatojen ajan menettämättä mitään arvoaan. Monet uskovat, että jooga ei ole niin tehokasta, koska rautoja ei tarvitse nostaa. Vastoin yleistä uskomusta painojen nostaminen ei tarkoita, että sinun täytyy olla mestari painojen nostamisessa. Jooga on loistava tapa vahvistaa ydintäsi ja saada paras kunto. Jooga on venyttelymuoto, joka eroaa muista harjoituksista. Sinun on venytettävä lihaksia ja pysyttävä samassa asennossa niin kauan kuin voit. Sinun on oltava keskittynyt joogaa tehdessäsi. Suurin rikkaus on terveys, kuten on todettu sukupolvien ajan. Lihavuus on kuitenkin nykyään yleinen haaste monien yksilöiden, niin naisten kuin miestenkin, keskuudessa, erityisesti Amerikassa. Noin kaksikymmentä prosenttia eri maiden koko väestöstä on lihavia, ja ellei asenteissamme tapahdu epätodennäköistä radikaalia muutosta, se vain lisääntyy. Vaikka ei olekaan suoraa vastausta siihen, mikä johtaa lihavuuteen, ympäristö, käyttäytyminen ja geneettiset tekijät voivat aiheuttaa lihavuutta, ja siihen voi kuulua liikaa syöminen ilman liikuntaa, hidas aineenvaihdunta, sopiminen ja itsekurin puute. Lihavat ihmiset ovat myös todennäköisemmin vaarassa sairastua diabetekseen, verenpainetautiin ja muihin hengitystieongelmiin. Kun liikalihavuutta pidetään ongelmana yhteiskunnassa, lukuisat laihdutusvaihtoehdot ovat nyt laajalti levinneet vaihtoehtoina. On kuitenkin olemassa luonnollisia tapoja, kuten hiilihydraatiton ruokavalio yhdistettynä joogaan, tanssikurssit, Atkinsin ruokavalio tai kasvisruokavalio ja monet muut. Haasteena on ylläpitää terveellistä ruokavaliota noudattavaa elämäntapaa, koska se vaatii paljon päättäväisyyttä kieltäytyä ei-niin-terveellisestä ruoasta. Tässä kohtaa kuvaan tulee itsehypnoosi. Hypnoosin avulla voimme oppia kurittamaan kehoamme ja mieltämme hillitsemään tiettyjä haluja ja sanomaan ei tai syömään hyvin minimaalisen määrän kaloripitoista ruokaa, kuten ranskalaisia perunoita, suklaata ja jäätelöä. Tämä voidaan toteuttaa toistamalla itsehypnoosikäsikirjoitusta tai nimikirjaimia muistutuksena. Hypnoosin avulla opit keskittämään mielesi tavoitteeseesi, jotta sinulla on kyky elää terveellistä elämäntapaa. Tämä ei olisi vain hyödyllistä keholle tällä hetkellä, vaan myös silloin, kun kehosi ikääntyy. Kun verrataan viime sukupolvea nykyiseen sukupolveen, elinajanodotteemme näyttää lyhenevän ja lyhenee, koska nykyään itsekuri puuttuu ja on yksinkertaisesti liian paljon epäterveellisiä nautintoja, jotka ovat helposti saatavilla ja joita voidaan käyttää väärin. Terveeseen kehoon ei kuulu vain tasapainoinen painoindeksi (BMI), vaan myös terveellinen mielenterveys. Meidän ei tarvitse olla pakkomielteisiä terveenä olemisen suhteen; haluamme lähinnä luoda uusia asenteita, jotka ovat omistautuneet positiiviselle muutokselle, ei yksinkertaisille tyydytyksille. Lihavuudesta kuntoon pääseminen vaatii ensin vahvan mielen ja innokkaan kehon. On outoa ymmärtää, että kehomme vain odottaa, että mielemme mukautuu siihen, mitä kehomme haluaa ja on aina halunnut: olla terve ja aktiivinen. Kehomme tietää, että elämässä on muutakin kuin ranskalaisia perunoita, suklaata ja jäätelöä. Liikalihavuus saattaa olla ongelma, mutta se ei ole ratkaisematon ongelma. Ihanteellinen ratkaisu on itsekurin kautta.Mitä varten Reduslim on?
Kuinka ottaa Reduslim?
Milloin voin odottaa tuloksia?
Liittyykö Reduslim-hoitoon sivuvaikutuksia ja riskejä?
Onko Reduslim vegaaninen?
Voiko lihavuus tappaa sinut?
Ovatko ihmiset nykyään terveempiä?
Miksi kokeilla joogaa terveen kehon saavuttamiseksi?
Miksi sinun pitäisi yrittää nostaa painoa ja joogata?
Mikä on tärkeää muistaa joogasession aikana?
Miksi on tärkeää ylläpitää tervettä kehoa?
Mikä johtaa lihavuuteen?
Miten laihtua luonnollisesti?
Auttaako itsehypnoosi painonpudotukseen?
Onko elinajanodotteemme yhä lyhyempi?
Mikä on terve keho?
Mitä sinun pitäisi tietää laihduttamisesta?
Lähteet
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. ja Xu, B. (2019) - Konjac-glukomannaanin terveyttä edistävät vaikutukset ja sen käytännön sovellukset: Kriittinen katsaus. International Journal of Biological Macromolecules (Biologisten makromolekyylien kansainvälinen lehti), [online] 126, s. 273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | View at: Kustantajan sivusto
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. ja Meaney, E. (2020) - Kakaon sivutuotteiden ja vaatimattoman painonpudotuksen vaikutukset seerumin triglyseridien pitoisuuteen ylipainoisilla henkilöillä: Proof of Concept. Journal of Medicinal Food, [online] 23(7), s. 745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | View at: Kustantajan sivusto
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). Suolistomikrobiston rooli ylipainossa. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), s. 194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Konjakkiglukomannaanin modifikaatiot erilaisia sovelluksia varten, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, elokuu 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | Näytä osoitteessa: Kustantajan sivusto
- Nykyiset todisteet erilaisten ravintolisien ehdottamiseksi laihdutukseen: kattava katsaus, syyskuu 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | Näytä osoitteessa: Kustantajan sivusto
Jätä palautetta tästä