Pierderea în greutate este principalul motiv pentru care mulți dintre noi fac exerciții fizice. Deși există și alte motive pentru a fi activi (pentru îmbunătățirea sănătății, pentru energie și pentru distracție), în mod colectiv suntem fascinați de greutate. Sau, mai precis, suntem obsedați de grăsime. De aceea, am decis să testăm Reduslim și să împărtășim rezultatele noastre.
Pierderea în greutate și provocările sale
Excesul de greutate crește riscul de a dezvolta multe boli și afecțiuni, inclusiv anumite tipuri de cancer, boli de inimă și diabet, ca să nu mai vorbim de stigmatul asociat obezității. Dar, să recunoaștem, pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase pe termen lung este foarte dificilă.
Influența mediului în care trăim
Deși în societatea noastră se obișnuiește să percepem persoanele supraponderale ca fiind leneșe, această percepție este incorectă. Societatea noastră încurajează un stil de viață bazat pe supraalimentare și inactivitate fizică. Acesta este ceea ce unii numesc mediul obezogen. Acest mediu este dăunător pentru persoanele care încearcă să mănânce sănătos și să fie active.
În ciuda acestui fapt, ar trebui să pierdem în greutate dacă suntem activi fizic, nu-i așa? De fapt, da și nu.
Orice activitate fizică arde calorii, fie că ridicăm greutăți sau pur și simplu coborâm scările spre subsol. Acest lucru este important, deoarece grăsimea corporală este legată de numărul de calorii ingerate (din alimente și băuturi) față de numărul de calorii arse (prin metabolismul nostru și activitatea fizică). Cu toate acestea, nu este atât de simplu pe cât am putea crede.
Pentru mulți adulți, este nevoie de 1.500-2.000 de calorii pentru ca organismul să supraviețuiască în repaus. Aceasta se numește rata metabolică bazală.
Se recomandă să faceți mișcare cel puțin 30 de minute pe zi, în majoritatea zilelor săptămânii. Dacă mergeți în pas vioi timp de 30 de minute de mai multe ori pe săptămână, veți arde doar aproximativ 500 de calorii în acest timp. Acest lucru este echivalent cu consumul zilnic al unui măr sau al unei banane de mărime medie, în timp ce aproximativ ⅓ kilogram (sau o livră) de grăsime reprezintă aproximativ 3.500 de calorii.
Așadar, deși există multe beneficii asociate chiar și cu o activitate fizică minimă, aceasta nu duce la pierderea în greutate.
Compensarea caloriilor
Există un alt factor care poate îngreuna pierderea în greutate prin activitate fizică: compensarea. Atunci când suntem activi, putem compensa, fie prin faptul că suntem mai puțin activi în restul zilei, fie că mâncăm mai mult. Putem chiar să ne "recompensăm" cu alimente pentru a compensa energia consumată.
În cele din urmă, un alt factor complică activitățile cu greutate, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, fotbalul, tenisul și, într-o măsură mai mică, mersul pe bicicletă: cu cât suntem mai ușori, cu atât este mai ușor să ne mișcăm.
De exemplu, dacă o persoană obișnuiește să meargă două mile pe jos, după câteva săptămâni, acea persoană va fi pierdut două kilograme. Cu toate acestea, pe măsură ce persoana pierde în greutate, mersul pe aceeași distanță în același ritm va arde mai puține calorii.
Acest lucru înseamnă că, pentru a continua să pierdem în greutate, trebuie să fim și mai activi.
Contribuția exercițiilor fizice
Deși activitatea fizică singură nu este foarte eficientă pentru pierderea în greutate, aceasta joacă un rol foarte important atunci când este combinată cu o dietă de slăbire. Deși piatra de temelie a pierderii în greutate este schimbarea dietei, pierdem nu numai grăsime, ci și masă musculară atunci când schimbările alimentare nu sunt însoțite de o activitate fizică sporită.
Această pierdere de masă musculară este dăunătoare pentru sănătatea noastră. Acesta este motivul pentru care o dietă de slăbire combinată cu activitate fizică va preveni orice pierdere de masă musculară și va asigura că greutatea pierdută este în esență grăsime.
În general, cel mai bun mod de a pierde în greutate este prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă.
Nu uitați că, deși nu are ca rezultat pierderea în greutate, activitatea fizică oferă multe alte beneficii, cum ar fi reducerea stresului și a riscului de diabet, de anumite tipuri de cancer, de boli de inimă și de osteoporoză. În plus, activitatea fizică îmbunătățește bunăstarea mentală.
Importanța de a lua suplimente alimentare
Suplimentul alimentar pentru pierderea în greutate ajută la rafinarea siluetei și pentru a scăpa de excesul de greutate. Este un produs care conține substanțe nutritive care pot completa o dietă.
Suplimentul alimentar face parte din programele de slăbire care nu dăunează sănătății. De aceea, este preferat altor diete în cadrul unui program de slăbire.
Acestea se pot prezenta sub diferite forme: capsule, ceaiuri din plante, tablete, printre altele. Pentru a elimina grăsimile nedorite, optați pentru suplimentele alimentare specifice pentru pierderea în greutate, cum ar fi Reduslim.
Reduslim - Produsul
Reduslim este fabricat de IncHealth, o companie de suplimente de sănătate și wellness cu sediul în Elveția.
Este un supliment alimentar natural 100% conceput pentru a arde grăsimile rapid și în siguranță. Se prezintă sub formă de capsule și conține numai ingrediente naturale.
Tratamentul durează 30 de zile și constă în administrarea a 6 capsule pe zi, împărțite în 3 doze la mese. Se recomandă să beți multe lichide atât în momentul ingerării capsulelor, cât și în timpul zilei. Efectele sale sunt vizibile din a 7-a zi de tratament și durează până la 6 luni de la finalizarea acestuia.
Reduslim este un supliment alimentar de ardere a grăsimilor, care promite să vă ajute să vă recâștigați figura ideală în spatele kilogramelor în plus. Reduslim susține că este un agent de slăbire foarte puternic, care vă va topi excesul de grăsime și vă va reduce pofta de mâncare. Acesta stimulează procesul de cetoză din corpul dumneavoastră și transformă grăsimile stocate în energie.
Reduslim ajută la reducerea celulelor adipoase, fără a modifica funcțiile organismului și fără a urma diete dificile. Toate acestea îl fac o alternativă perfectă pentru a vă recăpăta silueta normală și sănătoasă, indiferent de vârstă sau de stilul de viață. Acest lucru este confirmat de testele efectuate pe femei care au folosit Reduslim. Acestea indică faptul că nu mai puțin de 98% dintre persoanele care au luat pilula de slăbit au văzut o pierdere în greutate după administrarea regulată.
De ce Reduslim?
Alimentul de slăbire Reduslim promovează pierderea în greutate, oferind în același timp vitalitate organismului. Este un adevărat arzător de grăsimi care vă menține sănătatea generală în același timp. Pentru a întări eficiența acestui supliment, trebuie să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată.
Alegerea unui supliment alimentar merită o atenție deosebită. Pentru dieta de slăbire, este necesar să privilegiați Reduslim, un supliment alimentar organic.
Reduslim este un supliment alimentar stomac plat care are efecte pozitive asupra taliei și asupra masei de grăsime din zona abdominală. Dacă aveți dificultăți în a pierde grăsimea prezentă pe zona abdominală, Reduslim vă poate ajuta.
Într-adevăr, Reduslim vă permite să pierdeți masa de grăsime din burtă. Acesta promovează metabolismul pentru a crește caloriile pentru a topi grăsimea care se află acolo. Acesta combină mai multe acțiuni de slăbire (digestie, creșterea metabolismului și arderea grăsimilor) prin stimularea tranzitului intestinal și acționând pentru bunăstarea digestivă. Datorită funcției sale de drenaj, ajută la evacuarea toxinelor și a grăsimilor nedorite.
Dar cel mai important efect al Reduslim este că reduce pofta de mâncare. Datorită glucomananului pe care îl conține, acesta absoarbe volumul de apă din stomac.
Citiți mai multe despre Reduslim aici: Reduslim Original.
Acest tip de ajutor de slăbire este deosebit de util pentru persoanele care nu se simt satisfăcute rapid de mâncare sau care doresc pur și simplu să piardă în greutate consumând mai puțină mâncare. Cel mai mare plus al acestor pastile de slăbire este faptul că ingredientul lor este pur vegetal și nu are efecte secundare, spre deosebire de reducătorii de apetit convenționali și de arzătoarele de grăsimi chimice. Cu acest ingredient activ foarte eficient, este posibil să obțineți simplu și rapid rezultate excelente în ceea ce privește dieta de slăbire, cum ar fi pierderea burții sau slăbirea brațelor. Dar, bineînțeles, trebuie să rămâneți fermi. Alte beneficii includ reglarea colesterolului, care poate ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemelor de supraponderabilitate.
Ingrediente active ale Reduslim
Reduslim este un supliment alimentar care funcționează ajutând organismul să metabolizeze grăsimile. Acesta conține ingrediente naturale care ajută la arderea grăsimilor și la reducerea poftei de mâncare. Reduslim este, de asemenea, bogat în fibre, care ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos. În plus, Reduslim conține antioxidanți care ajută la protejarea organismului de radicalii liberi.
Reduslim acționează prin inhibarea producției de glucoză în ficat, ceea ce duce la scăderea poftei de mâncare și la pierderea în greutate.
Glucomanan
Glucomananul, un extract de rădăcină de Konjac, are un factor de umflare incredibil de ridicat, cu o eficacitate dovedită. Acest lucru înseamnă că, chiar și o cantitate mică de produs în contact cu apa se umflă foarte mult și, prin urmare, ocupă mult mai mult spațiu decât înainte. Acest lucru înseamnă că glucomananul umple stomacul foarte repede și provoacă astfel o senzație de sațietate. Acesta vă permite să mâncați mai puțin fără să vă fie foame.
Cacao
Cacao este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante care ajută la protejarea organismului de daunele provocate de radicalii liberi. De asemenea, ajută la promovarea senzației de sațietate, contribuind astfel la reducerea numărului de calorii consumate.
Piridoxină (Vitamina B6)
Piridoxina, mai bine cunoscută sub numele de vitamina B6, crește performanța fizică și energia. Aceasta acționează ca un ceas deșteptător natural și oferă suficientă energie pentru întreaga zi. În plus, are multe alte calități care merg dincolo de pierderea în greutate. Printre altele, susține semnificativ sistemul imunitar și, astfel, asigură o mai bună apărare imunitară, o sănătate bună pe termen lung și o recuperare mai rapidă.
Tiamina (vitamina B1)
Tiamina, mai bine cunoscută sub numele de vitamina B1, stimulează metabolismul energetic și asigură o digestie mai rapidă. Aceasta accelerează pierderea în greutate și revitalizează organismul. În plus, vitamina B1 are și alte proprietăți pozitive, cum ar fi susținerea sistemului nervos.
Beneficiile Reduslim
Principalele beneficii obținute în urma utilizării produsului sunt următoarele:
- Facilitează pierderea în greutate
- Regulator al apetitului
- Transformă grăsimea în energie și arde excesul de grăsime
- Raport calitate/preț bun
- Curăță organismul de toxine
- Conține ingrediente naturale
- Reduce foamea și gustările
- Stimulează metabolismul
- Îmbunătățește tranzitul intestinal și ameliorează constipația cronică
- Ajută la detoxifiere
- Promovează funcțiile mentale și cognitive
- Îmbunătățește procesul de cetoză.
Cumpărați-l aici pentru a vedea toate beneficiile: Reduslim Cumpără.
Pro și contra
| Pro's | Con's |
| ✅ Fabricat în mod natural, fără substanțe chimice | ❌ Nu este disponibil la nivel mondial |
| ✅ Rezultate rapide | ❌ Ar trebui să însoțească o dietă cu puține calorii |
| ✅Formula de pierdere în greutate orientată | ❌ Preț bun doar pe site-ul producătorului |
| ✅Vegan | ❌ Adesea epuizat din stoc |
| ✅ Fără efect yo-yo |
Concluzie
Excesul de greutate rămâne o provocare pentru majoritatea oamenilor. De asemenea, reprezintă un risc crescut de a dezvolta multe boli. Reduslim este, prin urmare, o soluție optimă care vă va permite să vă recâștigați silueta zveltă și să vă redați o piele sănătoasă. De asemenea, această formulă magică, permite să stabilizeze sistemul nervos, să stabilizeze nivelul colesterolului din sânge și să reducă apetitul. Reduslim protejează, de asemenea, împotriva apariției steatozei datorate obezității inimii, ficatului sau plămânilor, care duce la insuficiența acestor organe și pune direct în pericol viața.
Reduslim este un supliment eficient și dovedit științific pentru pierderea în greutate. Formula sa naturală activează resursele biologice interne ale organismului, ceea ce vă permite să ardeți considerabil grăsimea corporală.
Iată o altă alternativă bună: Vanefist Neo.
Obezitatea te poate ucide! Fitness-ul este o parte esențială a vieții noastre. Oamenii au o rată a metabolismului mai mică decât în urmă cu câteva decenii, din cauza presiunii crescute a muncii. Oamenii se plâng că nu au suficient timp pentru a face exerciții fizice. Cu toate acestea, această atitudine nu vă va ajuta. S-ar putea să credeți că sunteți suficient de sănătoși, dar nu veți putea vedea consecințele acțiunilor dumneavoastră decât în viitor. Tocmai de aceea, obezitatea este atât de frecventă astăzi. Da, așa este. Oamenii sunt acum mai preocupați de sănătatea lor și înțeleg că trebuie să se angajeze într-o anumită formă de program de fitness pentru a se menține în formă. Cu toții suntem influențați de filme. Când îi vedem pe actorii și actrițele noastre preferate cu cele mai bune corpuri, ne dorim și noi acel corp. Este nevoie de multă muncă pentru a obține corpul pe care îl doriți. Yoga este un mod holistic de abordare a sănătății și a stării de bine. Dacă sunteți în căutarea unui program de fitness, atunci înscrierea într-o sală de gimnastică și efectuarea de exerciții cardio grele este cea mai bună opțiune. Fitness-ul este mai mult decât atât. Yoga, de exemplu, a fost o practică populară timp de secole, fără să-și piardă din valoare. Mulți oameni cred că yoga nu este atât de eficientă pentru că nu trebuie să ridici fiare de călcat. Contrar credinței populare, ridicarea de greutăți nu înseamnă că trebuie să fii un maestru în ridicarea greutăților. Yoga este o modalitate excelentă de a vă întări miezul și de a obține cea mai bună condiție fizică. Yoga este o formă de întindere care este diferită de alte exerciții. Trebuie să vă întindeți mușchii și să rămâneți în aceeași poziție cât de mult timp puteți. Trebuie să fii concentrat în timp ce faci yoga. Cea mai mare bogăție este sănătatea, așa cum se afirmă de generații întregi. Cu toate acestea, obezitatea este în prezent o provocare predominantă în rândul multor persoane din zilele noastre, femei și bărbați deopotrivă, în special în America. Aproximativ douăzeci la sută din întreaga populație a diferitelor țări este obeză și, dacă nu se produce o schimbare radicală și improbabilă a atitudinilor noastre, acest procent nu va face decât să crească. Deși nu există un răspuns direct cu privire la ceea ce duce la obezitate, factorii de mediu, comportamentali și genetici pot determina obezitatea, printre care se numără mâncatul prea mult fără exerciții fizice, metabolismul lent, convenția și lipsa de autodisciplină. Persoanele obeze sunt, de asemenea, mai predispuse în pericol cu diabet, hipertensiune și alte probleme respiratorii. Având în vedere că obezitatea este considerată o problemă în societate, numeroase opțiuni de subțiere sunt acum larg răspândite ca alternative. Există totuși modalități naturale, cum ar fi dieta fără carbohidrați cuplată cu yoga, cursuri de dans, dieta Atkins sau o dietă vegetariană și multe altele. Provocarea aici constă în menținerea unui stil de viață cu o dietă sănătoasă, deoarece este nevoie de multă determinare pentru a spune nu alimentelor care nu sunt atât de sănătoase. Aici intră în scenă autohipnoza. Cu ajutorul hipnozei, putem învăța cum să ne disciplinăm corpul și mintea pentru a ne stăpâni anumite impulsuri și să spunem nu sau să mâncăm o cantitate foarte mică de alimente cu multe calorii, cum ar fi cartofii prăjiți, ciocolata și înghețata, printre altele. Acest lucru poate fi realizat prin replicarea unui scenariu de autohipnoză sau a unor inițiale ca memento. Cu ajutorul hipnozei, învățați cum să vă concentrați mintea la țintă, astfel încât să aveți capacitatea de a trăi un stil de viață sănătos. Acest lucru nu ar fi benefic doar pentru organism în prezent, ci și atunci când, pe măsură ce corpul dumneavoastră îmbătrânește. Când comparăm ultima generație cu generația actuală, se pare că speranța noastră de viață devine din ce în ce mai scurtă, deoarece în prezent nu există autodisciplină și există pur și simplu prea multe plăceri nesănătoase care sunt ușor de obținut și de care se poate abuza. Un corp sănătos nu include doar un IMC (indice de masă corporală) echilibrat, ci și o perspectivă mentală sănătoasă. Nu trebuie să fim obsedați de a fi sănătoși; ne dorim mai ales să creăm noi atitudini dedicate schimbărilor pozitive, nu pe simple satisfacții. De la a fi obez la a fi în formă este nevoie mai întâi de o minte puternică și de un corp dornic. Este ciudat să înțelegem că trupul nostru așteaptă doar ca mintea noastră să se alinieze la ceea ce corpul nostru își dorește și și-a dorit dintotdeauna: să fie sănătos și activ. Corpul nostru știe că viața nu se rezumă doar la cartofi prăjiți, ciocolată și înghețată. Obezitatea ar putea fi o problemă, dar nu este o problemă insolubilă. Soluția ideală va fi prin autodisciplină.Pentru ce este Reduslim?
Cum să luați Reduslim?
Când mă pot aștepta la rezultate?
Există efecte secundare și riscuri asociate cu Reduslim?
Este Reduslim vegan?
Te poate ucide obezitatea?
Oamenii devin mai sănătoși în zilele noastre?
De ce să încerci yoga pentru un corp sănătos?
De ce ar trebui să încercați să ridicați greutatea și yoga?
Ce este important de reținut în timpul sesiunii de yoga?
De ce este important să menținem un corp sănătos?
Ce duce la obezitate?
Cum de a pierde în greutate în mod natural?
Autohipnoza ajută la pierderea în greutate?
Speranța noastră de viață este din ce în ce mai mică?
Ce este un corp sănătos?
Ce ar trebui să știți despre pierderea în greutate?
Surse
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. și Xu, B. (2019) - Efectele de promovare a sănătății ale glucomananului konjac și aplicațiile sale practice: O analiză critică. Jurnalul Internațional de Macromolecule Biologice, [online] 126, pp.273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | Vezi la: Site-ul editorului
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. și Meaney, E. (2020) - Efectele produselor secundare de cacao și o intervenție modestă de pierdere în greutate asupra concentrației de trigliceride serice la subiecții supraponderali: Proof of Concept (Dovada conceptului). Jurnalul de alimente medicinale, [online] 23(7), pp.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | Vezi la: Site-ul editorului
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). Rolul microbiomului intestinal în supraponderabilitate. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), pp.194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Modifications of konjac glucomannan for diverse applications, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, 1 august;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | Vezi la: Site-ul editorului
- Dovezi actuale pentru a propune diferite suplimente alimentare pentru pierderea în greutate: o revizuire cuprinzătoare, 20 septembrie;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | Vezi la: Site-ul editorului
Lasă un feedback despre acest lucru