A fogyás a fő oka annak, hogy sokan közülünk edzenek. Bár vannak más okok is az aktivitásra (az egészség javítása, az energia és a szórakozás érdekében), kollektíven a testsúly lenyűgöz bennünket. Pontosabban a zsír megszállottjai vagyunk. Ezért döntöttünk úgy, hogy teszteljük az Reduslim-t és megosztjuk az eredményeinket.
Fogyás és kihívásai
A túlsúly növeli számos betegség és egészségügyi állapot kialakulásának kockázatát, beleértve a rák bizonyos típusait, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget, nem is beszélve az elhízáshoz kapcsolódó megbélyegzésről. De lássuk be, a fogyás és az egészséges testsúly hosszú távú fenntartása nagyon nehéz.
A környezetünk hatása
Bár társadalmunkban gyakori, hogy a túlsúlyos embereket lustának tartják, ez a felfogás helytelen. Társadalmunk a túlevésre és a mozgásszegény életmódra ösztönöz. Ezt nevezik egyesek elhízást okozó környezetnek. Ez a környezet káros azokra az emberekre, akik megpróbálnak egészségesen táplálkozni és aktívak lenni.
Ennek ellenére fogynunk kellene, ha fizikailag aktívak vagyunk, nem igaz? Valójában igen és nem.
Minden fizikai tevékenység kalóriát éget, akár súlyokat emelünk, akár csak lesétálunk a lépcsőn a pincébe. Ez azért fontos, mert a testzsír a bevitt kalóriák (ételekből és italokból) és az elégetett kalóriák (az anyagcserénk és a fizikai aktivitásunk által) hányadosa. Ez azonban nem olyan egyszerű, mint gondolnánk.
Sok felnőtt esetében 1500 és 2000 kalóriára van szükség ahhoz, hogy a szervezet nyugalmi állapotban is életben maradjon. Ezt nevezzük alapanyagcserének.
A hét legtöbb napján ajánlott legalább napi 30 percet mozogni. Ha hetente többször 30 percet sétálsz élénken, akkor ez idő alatt csak körülbelül 500 kalóriát égetsz el. Ez egy közepes méretű alma vagy banán napi bevitelének felel meg, míg körülbelül ⅓ kilogramm (vagy egy font) zsír körülbelül 3500 kalóriát jelent.
Tehát bár számos előnye van még a minimális fizikai aktivitásnak is, ez nem vezet fogyáshoz.
Kalória kompenzáció
Van még egy tényező, amely megnehezítheti a fizikai aktivitással történő fogyást: a kompenzáció. Amikor aktívak vagyunk, kompenzálhatjuk ezt azzal, hogy a nap többi részében kevésbé vagyunk aktívak, vagy azzal, hogy többet eszünk. Még az is előfordulhat, hogy "jutalmazzuk" magunkat étellel, hogy kompenzáljuk a ráfordított energiát.
Végül egy másik tényező is megnehezíti az olyan súlyterheléses tevékenységeket, mint a gyaloglás, a futás, a foci, a tenisz és kisebb mértékben a kerékpározás: minél könnyebbek vagyunk, annál könnyebb mozogni.
Például, ha valaki két mérföldet szokott gyalogolni, néhány hét múlva két kilót fog fogyni. Azonban ahogy az illető fogy, ugyanabban a tempóban ugyanolyan távolságot gyalogolva kevesebb kalóriát fog elégetni.
Ez azt jelenti, hogy a további fogyás érdekében még aktívabbnak kell lennünk.
A testmozgás hozzájárulása
Bár a testmozgás önmagában nem túl hatékony a fogyás szempontjából, nagyon fontos szerepet játszik, ha fogyókúrával kombináljuk. Bár a fogyás sarokköve az étrendünk megváltoztatása, nemcsak zsírt, hanem izomtömeget is veszítünk, ha az étrendi változtatásokat nem kíséri fokozott fizikai aktivitás.
Az izomtömeg elvesztése káros az egészségünkre. Ezért a testmozgással kombinált fogyókúrás étrend megakadályozza az izomtömeg elvesztését, és biztosítja, hogy a leadott súly lényegében zsír legyen.
Összességében a fogyás legjobb módja a testmozgás és az egészséges táplálkozás.
Ne feledje, hogy bár a testmozgás nem feltétlenül eredményez fogyást, számos egyéb előnnyel jár, például csökkenti a stresszt, valamint a cukorbetegség, bizonyos rákos megbetegedések, szívbetegségek és csontritkulás kockázatát. Ezenkívül a fizikai aktivitás javítja a mentális jólétet.
Az étrend-kiegészítők szedésének fontossága
A fogyókúrás étrend-kiegészítő segít finomítani az alakot és megszabadulni a súlyfeleslegtől. Olyan tápanyagokat tartalmazó termék, amely kiegészítheti a diétát.
Az étrend-kiegészítő az egészségre nem káros fogyókúrás programok része. Ezért előnyben részesítik más diétákkal szemben a fogyókúrás program részeként.
Ezek különböző formák lehetnek: kapszulák, gyógyteák, tabletták stb. A nem kívánt zsír eltávolításához válasszon speciális étrend-kiegészítőket a fogyáshoz, mint például az Reduslim.
Reduslim - A termék
Az Reduslim-t az IncHealth, egy svájci székhelyű egészségügyi és wellness-kiegészítő vállalat gyártja.
Ez egy 100% természetes étrend-kiegészítő, amelyet úgy terveztek, hogy gyorsan és biztonságosan zsírt égessen. Kapszula formájában kerül forgalomba, és kizárólag természetes összetevőket tartalmaz.
A kezelés 30 napig tart, és napi 6 kapszula bevételéből áll, 3 adagra osztva, étkezés közben. A kapszulák bevételekor és napközben is ajánlott sok folyadékot fogyasztani. Hatása a kezelés 7. napjától látható, és a kezelés befejezése után 6 hónapig tart.
Az Reduslim egy zsírégető étrend-kiegészítő, amely azt ígéri, hogy segít visszanyerni az ideális alakját a felesleges kilók mögött. Az Reduslim azt állítja, hogy egy nagyon erős karcsúsító szer, amely elolvasztja a felesleges zsírt és csökkenti az étvágyat. Serkenti a ketózis folyamatát a szervezetében, és a tárolt zsírt energiává alakítja.
Az Reduslim segít csökkenteni a zsírsejteket anélkül, hogy megváltoztatná a testfunkciókat, és anélkül, hogy nehéz diétát kellene tartani. Mindez tökéletes alternatívát jelent a normál, egészséges alak visszanyerésére, kortól és életmódtól függetlenül. Ezt az Reduslim-t használó nőkön végzett tesztek is megerősítik. Ezek szerint a fogyókúrás tablettát szedők közül 98% a rendszeres szedés után akár 98% is fogyást tapasztalt.
Miért az Reduslim?
Az Reduslim fogyókúrás étel elősegíti a fogyást, miközben vitalitást biztosít a szervezet számára. Ez egy igazi zsírégető, amely egyidejűleg fenntartja az általános egészségét. Annak érdekében, hogy megerősítse ennek a kiegészítőnek a hatékonyságát, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követnie.
Az étrend-kiegészítő kiválasztása különös figyelmet érdemel. A fogyókúrás étrendhez az Reduslim, egy szerves étrend-kiegészítő kiváltsága szükséges.
Az Reduslim egy étrend-kiegészítő lapos has, amely pozitív hatással van a derékvonalra és a hasi területen lévő zsírtömegre. Ha nehézségei vannak a hasi területen jelenlévő zsírvesztéssel, az Reduslim segíthet Önnek.
Az Reduslim valóban lehetővé teszi, hogy elveszítse a hasi zsírtömeget. Elősegíti az anyagcserét, hogy növelje a kalóriát, hogy megolvadjon az ott található zsír. Több karcsúsító hatást (emésztés, anyagcsere fokozása és zsírégetés) kombinál a bélmozgás serkentésével és az emésztési jólét érdekében kifejtett hatásával. Vízelvezető funkciójának köszönhetően segít a méreganyagok és a nem kívánt zsírok kiürítésében.
Az Reduslim legfontosabb hatása azonban az, hogy csökkenti az étvágyat. A benne lévő glükomannánnak köszönhetően felszívja a gyomorban lévő vízmennyiséget.
További információ az Reduslim-ről itt olvasható: Reduslim Eredeti.
Ez a fajta fogyókúrás segédeszköz különösen hasznos azok számára, akik nem érzik magukat gyorsan elégedettnek az étellel, vagy egyszerűen csak kevesebb étel fogyasztásával szeretnének fogyni. Ezeknek a fogyókúrás tablettáknak a legnagyobb előnye, hogy összetevőjük tisztán növényi eredetű, és nincsenek mellékhatásai, ellentétben a hagyományos étvágycsökkentőkkel és kémiai zsírégetőkkel. Ezzel a nagyon hatékony hatóanyaggal egyszerűen és gyorsan kiváló eredményeket lehet elérni a fogyókúrás étrend, például a has elvesztése vagy a karcsúsító karok fogyása tekintetében. De természetesen szilárdan kell állni. További előnyei közé tartozik a koleszterinszint-szabályozás, amely szintén segíthet a túlsúlyos problémák megoldásában.
Az Reduslim aktív összetevői
Az Reduslim egy olyan étrend-kiegészítő, amely a szervezet zsíranyagcseréjét segíti. Olyan természetes összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben és az étvágy csökkentésében. Az Reduslim rostokban is gazdag, ami segít fenntartani az egészséges bélműködést. Ezenkívül az Reduslim antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökökkel szemben.
Az Reduslim úgy működik, hogy gátolja a glükóztermelést a májban, ami az étvágy csökkenéséhez és fogyáshoz vezet.
Glükomannán
A glükomannán, egy Konjac gyökérkivonat, hihetetlenül magas duzzadási tényezővel rendelkezik, bizonyított hatékonysággal. Ez azt jelenti, hogy a termékből vízzel érintkezve már kis mennyiség is nagyon megduzzad, és így sokkal több helyet foglal el, mint korábban. Ez azt jelenti, hogy a glucomannan nagyon gyorsan megtelik a gyomorban, és így teltségérzetet okoz. Lehetővé teszi, hogy kevesebbet együnk anélkül, hogy éhesek lennénk.
Kakaó
A kakaó antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól. Emellett elősegíti a teltségérzetet, így segít csökkenteni az elfogyasztott kalóriák számát.
Piridoxin (B6-vitamin)
A piridoxin, ismertebb nevén B6-vitamin növeli a fizikai teljesítményt és az energiát. Természetes ébresztőóraként működik, és egész napra elegendő energiát biztosít. Ezenkívül számos más tulajdonsága is van, amelyek túlmutatnak a fogyáson. Többek között jelentősen támogatja az immunrendszert, így jobb immunvédelmet, hosszú távú jó egészséget és gyorsabb felépülést biztosít.
Tiamin (B1-vitamin)
A tiamin, ismertebb nevén B1-vitamin serkenti az energia-anyagcserét és gyorsabb emésztést biztosít. Gyorsítja a fogyást és élénkíti a szervezetet. Emellett a B1-vitamin más pozitív tulajdonságokkal is rendelkezik, például támogatja az idegrendszert.
Az Reduslim előnyei
A termék használatából származó fő előnyök a következők:
- Elősegíti a fogyást
- Étvágyszabályozó
- A zsírt energiává alakítja és elégeti a felesleges zsírt
- Jó minőség/ár arány
- Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól
- Természetes összetevőket tartalmaz
- Csökkenti az éhséget és a nassolást
- Serkenti az anyagcserét
- Javítja a bélmozgást és enyhíti a krónikus székrekedést.
- Segít a méregtelenítésben
- Elősegíti a mentális és kognitív funkciókat
- Javítja a ketózis folyamatát.
Vásárolja meg itt, hogy lássa az összes előnyét: Reduslim Vásárlás.
Előnyök és hátrányok
| Pro | Ellenérvek |
| ✅ Természetes módon előállított, vegyszerek nélkül | ❌ Nincs világszerte elérhető |
| ✅ Gyors eredmények | ❌ Alacsony kalóriatartalmú diétát kell kísérnie. |
| ✅Célzott fogyás formula | ❌ Jó ár csak a gyártó weboldalán |
| ✅Vegán | ❌ Gyakran nincs készleten |
| ✅ Nincs jojó-effektus |
Következtetés
A túlsúly továbbra is kihívást jelent a legtöbb ember számára. Ez egyben számos betegség kialakulásának fokozott kockázatát is jelenti. Az Reduslim ezért optimális megoldás, amely lehetővé teszi, hogy visszanyerje karcsú alakját és visszaadja egészséges bőrét. Továbbá, ez a varázslatos formula, lehetővé teszi az idegrendszer stabilizálását, a vér koleszterinszintjének stabilizálását és az étvágy csökkentését. Az Reduslim védelmet nyújt a szív, a máj vagy a tüdő elhízásából eredő steatosis kialakulása ellen is, ami ezen szervek meghibásodásához vezet, és közvetlenül veszélyezteti az életet.
Az Reduslim egy hatékony és tudományosan bizonyított kiegészítő a fogyáshoz. Természetes formulája aktiválja a szervezet belső biológiai erőforrásait, ami lehetővé teszi a testzsír jelentős mértékű elégetését.
Itt egy másik jó alternatíva: Vanefist Neo.
Az elhízás megölhet! A fitnesz elengedhetetlen része az életünknek. Az emberek anyagcseréje a megnövekedett munkahelyi nyomás miatt alacsonyabb, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Az emberek panaszkodnak, hogy nincs elég idejük a testmozgásra. Ez a hozzáállás azonban nem segít. Lehet, hogy azt hiszed, hogy elég egészséges vagy, de csak a jövőben fogod látni tetteid következményeit. Pontosan ezért olyan gyakori manapság az elhízás. Igen, azok. Az emberek ma már jobban törődnek az egészségükkel, és megértik, hogy valamilyen fitneszprogramot kell végezniük ahhoz, hogy fittek maradjanak. Mindannyiunkra hatással vannak a filmek. Amikor kedvenc színészeinket és színésznőinket látjuk a legjobb testtel, mi is ilyen testet akarunk. Rengeteg kemény munkára van szükség ahhoz, hogy olyan testet kapjunk, amilyet szeretnénk. A jóga holisztikus módon közelíti meg az egészséget és a jó közérzetet. Ha fitneszprogramot keres, akkor a legjobb megoldás az edzőterembe való belépés és a nehéz kardió edzés. A fitnesz több ennél. A jóga például évszázadok óta népszerű gyakorlat, anélkül, hogy bármit is veszített volna értékéből. Sokan úgy gondolják, hogy a jóga nem olyan hatékony, mert nem kell vasakat emelni. A közhiedelemmel ellentétben a súlyemelés nem jelenti azt, hogy a súlyemelés mestere kell, hogy legyél. A jóga nagyszerű módja a törzs erősítésének és a legjobb kondíció elérésének. A jóga a nyújtás egy olyan formája, amely különbözik más gyakorlatoktól. Meg kell nyújtani az izmokat, és ugyanabban a helyzetben kell maradni, ameddig csak lehet. Jóga közben koncentráltnak kell lenned. A legnagyobb gazdagság az egészség, ahogyan azt már generációk óta mondják. Azonban az elhízás ma már elterjedt kihívás sok egyén között manapság, nők és férfiak egyaránt, különösen Amerikában. A különböző országok teljes lakosságának körülbelül húsz százaléka elhízott, és hacsak nem történik egy valószínűtlenül radikális változás a hozzáállásunkban, ez csak növekedni fog. Bár nincs közvetlen válasz arra, hogy mi vezet az elhízáshoz, a környezet, a viselkedés és a genetikai tényezők is okozhatják az elhízást, és ez lehet a túl sok evés testmozgás nélkül, a lassú anyagcsere, a konvenciók és az önfegyelem hiánya. Az elhízott embereket nagyobb valószínűséggel veszélyezteti a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más légzőszervi problémák is. Mivel az elhízást a társadalomban problémának tekintik, számos ritkítási lehetőség ma már széles körben elterjedt alternatívaként. Vannak azonban természetes módszerek, mint például a szénhidrátmentes diéta jógával párosítva, a táncórák, az Atkins-diéta vagy a vegetáriánus étrend és számos más. A kihívás itt az egészséges táplálkozással járó életmód fenntartásában rejlik, mert ehhez nagy elszántságra van szükség, hogy nemet mondjunk a nem túl egészséges ételekre. Itt jön a képbe az önhipnózis. A hipnózis segítségével megtanulhatjuk, hogyan fegyelmezzük a testet és az elmét, hogy bizonyos késztetéseket visszafogjunk, és nemet mondjunk, vagy csak nagyon minimális mennyiséget együnk a magas kalóriatartalmú ételekből, mint többek között a sült krumpli, a csokoládé és a fagylalt. Ezt úgy lehet elérni, hogy emlékeztetőül megismétli az önhipnózis szkriptet vagy a kezdőbetűket. A hipnózis segítségével megtanulja, hogyan koncentrálhatja elméjét a céljára, hogy képes legyen egészséges életmódot élni. Ez nem csak a test számára lenne előnyös jelenleg, hanem akkor is, amikor a teste öregszik. Ha összehasonlítjuk az előző generációt a jelenlegi generációnkkal, úgy tűnik, hogy a várható élettartamunk egyre rövidebb és rövidebb lesz, mivel jelenleg hiányzik az önfegyelem, és egyszerűen túl sok az egészségtelen élvezet, amely könnyen elérhető és visszaélhető. Az egészséges testhez nemcsak a kiegyensúlyozott BMI (testtömegindex) tartozik, hanem az egészséges mentális szemlélet is. Nem kell megszállottan egészségesnek lennünk; leginkább olyan új hozzáállást szeretnénk kialakítani, amely a pozitív változásnak szenteli magát, nem pedig az egyszerű kielégülésnek. Az elhízástól a fittségig először erős elmére és lelkes testre van szükség. Furcsa megérteni, hogy a testünk csak arra vár, hogy az elménk összhangba kerüljön azzal, amit a testünk akar és mindig is akart: hogy egészséges és aktív legyen. A testünk tudja, hogy az élet nem csak sült krumpliból, csokoládéból és jégkrémből áll. Az elhízás lehet, hogy probléma, de nem megoldhatatlan probléma. Az ideális megoldás az önfegyelem révén lesz.Mire való az Reduslim?
Hogyan kell bevenni az Reduslim-t?
Mikor számíthatok eredményekre?
Vannak-e az Reduslim alkalmazásával kapcsolatos mellékhatások és kockázatok?
Az Reduslim vegán?
Megölhet az elhízás?
Az emberek egyre egészségesebbek manapság?
Miért érdemes kipróbálni a jógát az egészséges testért?
Miért érdemes megpróbálni a súlyemelést és a jógát?
Mit fontos megjegyezni a jógagyakorlatok során?
Miért fontos az egészséges test fenntartása?
Mi vezetett az elhízáshoz?
Hogyan lehet természetes módon fogyni?
Segít az önhipnózis a fogyásban?
A várható élettartamunk egyre rövidebb lesz?
Mi az egészséges test?
Mit kell tudni a fogyásról?
Források
- Devaraj, R.D., Reddy, C.K. és Xu, B. (2019) - A konjac glükomannán egészségfejlesztő hatásai és gyakorlati alkalmazásai: A critical review. International Journal of Biological Macromolecules (Biológiai Makromolekulák Nemzetközi Folyóirata), [online] 126, pp.273-281. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.12.203 | View at: Kiadói oldal
- León-Flores, P., Nájera, N., Pérez, E., Pardo, B., Jimenez, F., Diaz-Chiguer, D., Villarreal, F., Hidalgo, I., Ceballos, G. és Meaney, E. (2020) - A kakaó melléktermékek és egy szerény súlycsökkentő beavatkozás hatása a szérum trigliceridek koncentrációjára túlsúlyos alanyokban: Proof of Concept. Journal of Medicinal Food, [online] 23(7), pp.745-749. doi:10.1089/jmf.2019.0201 | View at: Kiadói oldal
- Simbum T. & Risan K. (2014) - Effects of Glucomannan supplementation on obese and overweight adults, Health & Nutrition, [online] 29(4), pp.423-512. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006. doi:12.1014/j.nut.2014.02.006.
- Ramis, O. (2011). A bélmikrobiom szerepe a túlsúlyban. Complementary Therapies in Medicine [online] 38(3), pp.194-254. doi:12.1087/nt.0005840300137.
- Fan Zhu (2018) – Modifications of konjac glucomannan for various applications, National Center for Biotechnology Infrmation, NIH, Aug 1;256:419-426. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.02.151 | Nézd meg: Kiadói oldal
- Jelenlegi bizonyítékok különböző étrend-kiegészítők javaslására a fogyás érdekében: átfogó áttekintés, Sep 20;12(9):2873. doi: 10.3390/nu12092873 | Nézd meg: Kiadói oldal
Hagyjon visszajelzést erről