Galbūt norime numesti svorio, pavyzdžiui, norėdami pagerinti savo įvaizdį profesiniame ar emociniame gyvenime. Mūsų visuomenėje lieknumas tapo kūno, o kartu ir savęs, valdymo sinonimu... Lieknas žmogus sudaro dinamiško, verslaus, stiprios valios ir socialiai sėkmingo žmogaus įspūdį. Mes taip pat galime nuspręsti numesti svorio, kad patiktume kitiems, tikėdamiesi, kad tai atneš mums meilę ir dėmesį, tik su keliais kilogramais mažiau...
Šis pasirinkimas taip pat gali atspindėti norą labiau patikti sau, pakelti savo savivertę, kurią dažnai pakerta tai, kaip į mus žiūri kiti. Tai taip pat gali būti noras nutraukti žeminančią svorio kritiką, kuri kartais gali sukelti nepilnavertiškumo jausmą, gėdos jausmą dėl netinkamo svorio, dėl to, kad nepritampama prie tironiško visuomenės idealo.
Visi šie motyvai yra visiškai pagrįsti, jei tik nepamirštame, kad mūsų viltys stebuklingai neišsipildys vien dėl to, kad numetėme svorio!
Vanefist Neo - Produktas
Vanefist Neo yra dietinė priemonė, skirta tiems, kurie stengiasi numesti svorio. Ji puikiai papildo dietas ir fizinius pratimus, nes padeda numesti svorio net ir sunkiausiose vietose. Produkto sudėtyje yra natūralių augalų ekstraktų, kurie greitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus.
Gamintojas tvirtina, kad dangteliai sukels didelį svorio netekimą. Tai gali būti daug kilogramų per mėnesį "be aukų". Vanefist Neo tikslas - po savaitės iš naujo nustatyti medžiagų apykaitą derinant detoksikaciją su riebalų deginimu.
Vanefist Neo sudedamosios dalys
Vanefist Neo sudėtyje yra keturios sudedamosios dalys. Šios sudedamosios dalys skirtos įvairiais būdais padėti numesti svorio: vitaminas B padeda suaktyvinti sukauptą energiją, kakava skatina riebalų deginimą, o gliukomananas padeda jaustis sotiems.
- Gliukomananas: Gliukomananas vartojamas apetitui mažinti, todėl gerokai sumažėja svoris, nes padidėja sotumo jausmas;
- Kakava: Kakava padeda mažinti svorį reguliuodama energijos vartojimą ir medžiagų apykaitą;
- Vitaminas B1 (tiaminas): Vitaminas B1 dalyvauja angliavandenių apykaitoje, t. y. procese, kuris aprūpina organizmą energija. Be to, akivaizdu, kad jis daro svarbią įtaką nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklai;
- Vitaminas B6 (piridoksinas): Vitaminas B6 atlieka svarbų vaidmenį baltymų ir riebalų apykaitoje. Jis turi įtakos medžiagų apykaitos spartai. Organizmui duodama didesnė jo dozė padeda deginti riebalų perteklių ir mažinti celiulito simptomus.
Kaip veikia Vanefist Neo?
Gamintojas teigia, kad šie ingredientai paskatins organizmo procesą, kurio metu jis išlaiko savo svorį. Žarnyne yra medžiagų, kurios lėtina medžiagų apykaitą ir riebalų deginimą. Gamintojo teigimu, pašalinus šias medžiagas galima numesti svorio.
Lieknėjant su Vanefist Neo reikia pereiti tris etapus:
- Pirmajame etape galėsite iš organizmo pašalinti visas kenksmingas medžiagas ir toksinus. Čia prasideda riebalų nykimas;
- Antrajame etape organizmas pats degina riebalus. Svoris turėtų pradėti mažėti daugiau ar mažiau savaime, nes pagreitėja medžiagų apykaita. Trečiajame etape labai svarbu, kad stabilizuotumėte riebalų deginimą;
- Vanefist Neo yra šnypščianti tabletė. Šnypščiančias tabletes reikia užgerti vandeniu kartą per dieną. Jei reikia, stiklinę trumpai pamaišykite, kad tabletė visiškai ištirptų.
Kodėl verta rinktis Vanefist Neo?
- Skanus lieknėjimo palaikymas;
- Užtikrinkite gerą drėkinimą;
- Sudedamųjų dalių įsisavinimo greitis;
- Gryninimo kompleksas;
- Rūpinkitės savo figūra, sveikata ir gera savijauta;
- Suteikite energijos veikti;
- Visada turėkite jį po ranka.
Vanefist Neo šalutinis poveikis
Kaip ir visi maisto papildai (įskaitant grynai augalinius), vartojant gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis. Visų pirma, gali pasireikšti alerginė reakcija, kai netoleruojate vienos ar kelių sudedamųjų dalių.
Tačiau dėl Vanefist Neo kokybės manome, kad nesitikima rimto šalutinio poveikio.
Išvada
Naudodami Vanefist Neo atsikratysite toksinų, kurie atima energiją ir sukelia virškinimo problemų. Natūralūs ingredientai stimuliuoja jūsų organizmą ir suteikia jam energijos treniruotėms bei kalorijų deginimui.
Jei jus domina kiti rinkoje esantys produktai, galite išbandyti geriausią alternatyvą Vanefist Neo: Reduslim.
Kas yra Vanefist Neo?
Tai produktas, kuris padeda numesti svorio. Jis taip pat yra maisto papildas ir įrodė, kad yra veiksmingas net ekstremaliais atvejais.
Ar Vanefist Neo padeda deginti riebalus?
Tiesą sakant, maisto papildas yra tik impulsas riebalų deginimo procesą. Šiame etape medžiagų apykaita labai greitai pagreitėja ir priverčia organizmą pačiam deginti kūno riebalus. Šis veiksmas vyks 24 valandas per parą, o tai reiškia, kad jūsų kūnas taps riebalų deginimo mašina, todėl riebalų deginimo procesui nebus jokio atokvėpio.
Ar Vanefist Neo yra natūralus papildas?
Vanefist Neo buvo sukurtas iš natūralių ingredientų, kurie nekelia pavojaus sveikatai. Jis netoksiškas ir nechemiškas. Todėl jis yra saugus visiems, kurie nori numesti svorio. Be to, jis sukurtas iš glitimo neturinčių ir veganiškų ingredientų, tinka visų tipų mitybos profiliams ar modeliams.
Kokia yra šalutinė Vanefist Neo nauda?
Be svorio metimo, papildas taip pat padeda kovoti su celiulitu ir strijomis. Jis padeda išlaikyti odos elastingumą. Taip pat teigiama, kad jis padeda palaikyti drėgmę ir plaukų stiprumą.
Kaip numesti papildomą svorį?
Kiekvienas norėtų numesti papildomą svorį. Nepriklausomai nuo to, kokią dietą pasirinksite, yra keletas dalykų, kurie padės greitai numesti svorio. Tikriausiai apie tai girdėjote daugybę kartų, tačiau vis dar netikite, kad tai gali veikti. Jūsų organizmas sudegins daugiau kalorijų, jei reguliariai valgysite sveiką maistą. Venkite valgyti tris didelius patiekalus per dieną. Galite valgyti šešis patiekalus per dieną, jei juos suskaidysite į šešias dalis. Tai užtikrins, kad nevalgysite per daug ir nesijausite alkani. Jausitės energingesni, jei valgysite visą dieną.
Kodėl verta pradėti kilnoti svarmenis?
Turėtumėte žinoti, kad svorių kilnojimas gali padėti tonizuoti kūną. Dažnai manoma, kad kilnodami svarmenis tapsite dideli ir stambūs. Tai netiesa. Galite tik sumažinti riebalų kiekį kūne ir įgauti liesų raumenų. Manau, kad svarbu pranešti, jog riebalus gali deginti raumenys. Nebūtina pakelti 100 kg, kad galėtumėte kilnoti svarmenis. Pabandykite pakelti penkis ar dešimt svarų. Tai galite daryti nuo 15 iki 20 kartų. Pastebėsite skirtumą, jei svorių kilnojimą įtrauksite į kasdienę mankštą.
Kaip pradėti mesti svorį iš tikrųjų?
Negalite tikėtis rezultatų, jei mankštinatės tik kartą per mėnesį! Jei nesistengsite numesti svorio, jo nenumesite. Tai reiškia, kad mankštai turėsite skirti ne mažiau kaip tris kartus per savaitę ir kasdien jai skirti nuo 30 iki 60 minučių. Daugelis moterų atsakys, kad jos atlieka visus namų ruošos darbus ir taip palaiko sveiką gyvenimo būdą. Tačiau yra skirtumas tarp fizinio aktyvumo ir mankštos. Norint numesti svorio, reikia užsiimti fizine veikla, kad iš tikrųjų matytumėte rezultatus.
Kodėl turėtumėte žinoti, ką valgote?
Norėdami sužinoti, kokių maisto produktų turite sandėliuke, galite patikrinti ingredientų skiltį. Rafinuoti maisto produktai labai kenkia jūsų organizmui. Dėl šių maisto produktų pasijusite sotūs, o po kurio laiko pajusite, kad neturite energijos. Vietoj to rinkitės šviežius vaisius ir daržoves.
Ką daryti, jei neturite daug laiko mankštai?
Esate užsiėmęs rūpindamasis savo šeima. Tai reiškia, kad neturite laiko ar energijos 60 minučių mankštai. Štai keletas gerų patarimų. Neprivalote mankštintis valandą. Sutrumpinkite treniruotės laiką iki 60 minučių ir padarykite ją pusvalandį.
Baigę vieną pratimą nedarykite pertraukos. Tęskite kitą pratimą. Taip padidinsite savo širdies ritmą, o tai savo ruožtu padarys jūsų raumenis tonusiškesnius ir tvirtesnius. Praleiskite pusvalandį. To pakaks.
Kodėl svarbu palaikyti organizmo hidrataciją, jei norite numesti svorio?
Gerdami daug vandens galite palaikyti organizmo hidrataciją. Jis taip pat turi dar vieną svarbią dalį. Galite numesti svorio gerdami daug vandens, tikite tuo ar ne. Vanduo turi mažai kalorijų, todėl įsitikinkite, kad jo geriate daug.
Nors kasdien judėti neįmanoma, vis tiek turėtumėte mankštintis, jei tik galite. Jei visą dieną būsite prilipę prie kompiuterio, daug svorio nepriaugsite. Išeikite iš namų ir pasivaikščiokite, kad galėtumėte išgerti stiklinę vandens.
Kaip sudeginti daugiau kalorijų per dieną?
Bet kokia dingstis šiek tiek pajudinti kūną yra gera dingstis. Už tai būsite dėkingi savo kūnui. Vaikščiojimas yra puiki mankšta. Kalbama ne apie vaikščiojimą gatvėje ar prekybos centre. Turiu omenyje vaikščiojimą paplūdimyje arba į kalną. Kad padidintumėte savo širdies ritmą, turėtumėte eiti greičiau, kad jaustumėtės taip, tarsi mankštintumėtės.
Ką reikia žinoti apie dietas?
Laukite netikėtumų. Tai nėra lengvas kelias į sėkmę. Pasitaikys viliojančių skanėstų, kurie gali nuvesti jus klaidingu keliu. Keksiukai, kreminiai pyragaičiai, greitas maistas ir pan. Turite atsispirti šioms pagundoms ir joms nepasiduoti. Jei pasiduosite, valgykite saikingai ir būkite atsargūs!
Kodėl valgyti riebalus nėra taip blogai jūsų organizmui?
Riebalai turi prastą reputaciją, tačiau jie vis dar yra būtini mūsų mityboje - saikingais kiekiais. Visiems riebalams priskiriamas sviestas, margarinas ir aliejus, taip pat grietinėlė ir grietinėlė. Riebalai gali būti skirstomi į sočiuosius arba nesočiuosius. Manoma, kad sotieji riebalai, kurie dažnai būna gyvulinės kilmės, labiau kenkia sveikatai nei nesotieji riebalai, kurie dažniausiai gaunami iš augalų ir žuvų. Dažnai maiste, kurį galima išsinešti iš namų, ir nesveikame maiste yra daug riebalų, todėl svarbu vengti šių maisto produktų. Sočiuosius riebalus pakeiskite mononesočiaisiais arba polinesočiaisiais riebalais.
Kaip maitintis sveikiau?
Saldūs gėrimai yra vienas iš pagrindinių svorio augimo veiksnių. Galite valgyti daugiau, bet turėtumėte riboti porcijas. Laikykitės 1 lėkštės taisyklės. Turėtumėte siekti suvalgyti 6 sveikus mini patiekalus per dieną. Pagal šią taisyklę kasdien valgydami turėtumėte valgyti skaidulinių medžiagų, gerųjų angliavandenių ir baltymų. Turėtumėte siekti kasdien suvalgyti 2 porcijas vaisių ir 5 porcijas daržovių. Geriau valgykite ekologiškus arba viso grūdo maisto produktus. Valgydami sveiką maistą jausitės mažiau alkani.
Kokie yra puikūs patarimai, kaip numesti svorio?
- Daugiau maisto galite gaminti patys - tiksliai žinosite, ką dedate į savo organizmą.
- Kartkartėmis pasimėgaukite malonumais - svorio metimas neturėtų būti prievolė. Nesijauskite spaudžiami nuolat valgyti mėgstamus skanėstus. Svarbiausia saikingai mėgautis maistu.
- Neapsipirkinėkite alkani - niekada neplanuokite sveiko patiekalo su ką tik nusipirktu ingredientu. Kodėl? Todėl, kad skrandyje gurgždantis maistas atrodo geriau. Nenuostabu, kad prekybos centrų delikatesų zonose visą dieną ant žarijų kepami viščiukai. Tyrimai rodo, kad šis kvapas skatina pirkėjus išleisti daugiau. Neapsipirkinėkite, jei patiriate stresą, nes labiau tikėtina, kad pirksite paguodos maisto produktus ir skanėstus. Kad būtų lengviau priimti racionalius sprendimus, prieš eidami į parduotuvę suvalgykite obuolį arba baltyminį batonėlį.
Kodėl verta atnaujinti treniruočių rutiną?
Jūsų pažanga sulėtės, jei tą pačią treniruotę atliksite du mėnesius. Taip yra todėl, kad jūsų raumenys pripranta prie rutinos ir nebematote jokių pokyčių. Keiskite treniruotes kas 4 savaites. Kad padarytumėte pažangą, galite pridėti svorio, serijų ar pakartojimų prie kardio ir jėgos treniruočių. Sporto salėje praleisite mažiau laiko, jei daugiau laiko praleisite savo diskomforto zonoje.
Kaip toliau sportuoti, kad numestumėte svorio?
Pagerėjus sveikatai ir fizinei būklei, galite šiek tiek papilnėti. Jei rasite laiko, keletą dienų per savaitę 20 minučių ar ilgiau užsiimkite energinga veikla (bėgimas, greitas važiavimas dviračiu, greitas plaukimas, vienvietis tenisas, greitas irklavimas, ledo ritulys, skvošas, aerobika).
Jei esate naujokas, eikite greičiau, įtraukite į kasdienę rutiną kalvas ir žingsnius, palaipsniui didindami sunkumą ir intensyvumą.
Kodėl verta išbandyti didelio kintamo intensyvumo treniruotes?
Didelio kintamo intensyvumo treniruotės, pvz., intervalinės treniruotės, ir bet kokio tipo "stop, start" treniruotės yra puikus būdas pagerinti medžiagų apykaitą. Turbulencijos treniruotė yra puiki treniruotė, kurioje derinamos didelio intensyvumo treniruotės ir pasipriešinimo treniruotės. Ji trumpa, bet labai veiksminga ir tinka tiek vyrams, tiek moterims.
Palikite atsiliepimų apie tai